Kursnummer | 9301 |
Dozentin |
Anne Kösler
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Datum | Mittwoch, 12.06.2024 16:00–17:30 Uhr |
Gebühr | kostenlos kostenfreies Angebot |
Ort |
Bürgerhaus
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Gesund alt werden und bleiben - wer möchte das nicht? Ein gut funktionierendes Immunsystem, Wohlbefinden und Vitalität sind dafür wesentliche Voraussetzungen. Das Altern selbst ist nicht zu verhindern, doch kann eine gesundheitsbewusste Lebensführung die Alterungsvorgänge hinauszögern. Dazu tragen Ernährung und Bewegung in ganz entscheidendem Maße bei. Wer richtig isst und trinkt und sich bewegt, bleibt auch im Alter gesünder, leistungsfähiger und fröhlicher!
kostenfreies Angebot in Zusammenarbeit mit dem Lansratsamt München