Beckenbodengymnastik

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Nummer:

1500   (wenige Plätze frei)

Gebühr:

60,00 € - 78,00 €

Leitung:

Gabriele Riedel

Veranstaltungsort:

Kloster St. Gabriel, München

Termin(e):

12.03.2012 (Mo.) - 16.07.2012 (Mo.) , 08:45 Uhr - 09:45 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 12.03.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 23.04.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 30.04.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 07.05.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 14.05.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 21.05.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 11.06.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 18.06.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 25.06.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 02.07.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 09.07.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 16.07.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Gesund und aktiv

Aktuell:
Förderung von Kursen durch die Krankenkassen:
In den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung und Ernährung kann die Teilnahme an speziellen vhs-Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Einige Kassen legen dabei Qualitäts-Kriterien zugrunde, die sich von denen der Volkshochschulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu klären.
In diesem Fall erstatten Krankenkassen die Kursgebühren ganz oder zu einem großen Teil. Hierzu sind nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung der vhs und ein Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der Krankenkasse einzureichen. Diese Bescheinigung wird erteilt, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.

Bonushefte:
Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonus-Systems anerkennen. Das Verfahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der Anmeldung!



Gesundheitsgymnastik


Dieser Kurs bietet, integriert mit Übungen für die Wirbelsäule (rückenschonende Haltungsschulung), Kräftigungsübungen für die Beckenbodenmuskeln an. Die Muskulatur des Beckenbodens ist manchmal schwach, was zu Inkontinenz in allen Schweregraden und Altersstufen führen kann. Wird frühzeitig mit einem vorbeugenden Beckenbodentraining begonnen, lassen sich hochgradige Beschwerden vermeiden. Entspannungsübungen runden das Training ab.