Step Aerobic

Mit Vorkenntnissen

Nummer:

1314   (ausgebucht (Warteliste möglich))

Gebühr:

52,00 € - 67,60 €

Leitung:

Katrin Hirschhausen

Veranstaltungsort:

Grundschule, Pullach

Termin(e):

07.03.2012 (Mi.) - 27.06.2012 (Mi.) , 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(alle 13 Einzeltermine einblenden)

• 07.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 16.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 23.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 13.06.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 20.06.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 27.06.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

"Step-Aerobic" ist ein gutes Ausdauertraining, verbunden mit der Kräftigung von Oberschenkel- und Po-Muskulatur. Die Schritte werden ausführlich erklärt und zu einfachen Schrittkombinationen zusammengesetzt. Innerhalb gewisser Grenzen kann jeder durch die höhenverstellbare Plattform seinen Anstrengungsgrad selbst bestimmen, so dass dieser Kurs ein effektives Training garantiert. Am Ende werden alle Muskeln gedehnt.
Personen mit Gelenkbeschwerden wird der Kurs nicht empfohlen.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe