Yoga - Mittelstufe Übungskurs IV

Hatha Yoga für den Westen

Nummer:

1208   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

90,00 € - 117,00 €
Mindestteilnehmer: 9

Leitung:

Werner Hug

Veranstaltungsort:

Hauptschule, Pullach

Termin(e):

01.03.2010 (Mo.) - 12.07.2010 (Mo.) , 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 01.03.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 08.03.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 15.03.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 22.03.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 12.04.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 19.04.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 26.04.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 03.05.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 10.05.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 17.05.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 14.06.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 21.06.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 28.06.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 05.07.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)
• 12.07.2010, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Hatha Yoga für den Westen

Diese Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen. Der Schwerpunkt liegt dabei ebenso in körperlicher Kontrolle wie in meditativem Erleben leibseelischer Vorgänge und den damit verbundenen Bewusstseinsveränderungen. Der Kursaufbau beinhaltet zwei Grund-, zwei Mittel- und zwei Oberstufen.
Neben regelmäßigem Erfahrungsaustausch umfasst jede Stunde drei Bereiche:
1.Theoretischer Teil: Er gibt Einblick in die psychologischen und psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen sowie die Grundlagen der Yogalehre.
2.Klassische Stellungen (Asanas): Ihre Auswahl und das behutsame Einüben berücksichtigen vor allem Konstitution und Mentalität der westlichen Menschen. Einbezogen sind neben Elementen der Eutonie auch Hara-Übungen nach Prof. Graf Dürckheim.
3.Ergänzende Übungen: Sie umfassen Atmung, Entspannung, Konzentration und Bewusstseinszustände. Das Erlernen der klassischen Formen wird erleichtert durch entsprechende Vorübungen. Es werden mögliche Wirkungen der Übungen auf folgende Bereiche des menschlichen Organismus erläutert: Wirbelsäule, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen und Decke