Rückbildungsgymnastik Ohne Kind

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Montag, 30. September 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer 1531
Dozentin Katrin Mäder
erster Termin Montag, 30.09.2019 20:00–21:15 Uhr
letzter Termin Montag, 25.11.2019 20:00–21:15 Uhr
Gebühr 15,00 EUR Diese Gebühr wird nicht von der Kasse erstattet.
Ort

Mittelschule
Kagerbauerstr. 7
82049 Pullach
Entspannungsraum

bitte abweichenden Eingang beachten: über Jaiserstraße

Kursort

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Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung nach der Geburt. Nach und nach werden alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Wir steigern das Programm von Stunde zu Stunde und beginnen nach der Erwärmung mit Übungen zur Körperneufindung und Kräftigung der schrägen Bauchmuskulatur unter Berücksichtigung des Beckenbodens. Die Stunde endet mit Entspannungsübungen. Natürlich können Sie bei auftretenden Problemen jederzeit um Rat fragen.

Einen Anteil der Kosten können Sie bei Ihrer Krankenkasse geltend machen. Die Gebühren für versäumte Stunden werden nicht von der Kasse übernommen und daher von der Kursteilnehmerin selbst getragen. Die Kassen übernehmen die Kosten mit Beginn vor dem 4. Lebensmonat und bis Ende des 9. Lebensmonats.

Die Hebamme benötigt für die Abrechnung mit der Krankenkasse Ihre Versicherungskarte. Bringen Sie die Karte bitte zum 1. Kurstag mit. Die Gebühr von € 15,00 für die vhs (Raum, Verwaltung, Material) wird nicht von der Krankenkasse erstattet.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 30.09.2019 20:00–21:15 Uhr
2. Mo., 07.10.2019 20:00–21:15 Uhr
3. Mo., 14.10.2019 20:00–21:15 Uhr
4. Mo., 21.10.2019 20:00–21:15 Uhr
5. Mo., 04.11.2019 20:00–21:15 Uhr
6. Mo., 11.11.2019 20:00–21:15 Uhr
7. Mo., 18.11.2019 20:00–21:15 Uhr
8. Mo., 25.11.2019 20:00–21:15 Uhr

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