Aktiv in den Feierabend – ganzheitliches Workout Schwerpunkt Wirbelsäule
Mittwoch, 09. Oktober 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 13041 |
| Dozentin |
Andrea Hagner
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| erster Termin | Mittwoch, 09.10.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 29.01.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 64,00 bis 83,20 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe 12 x 60 min. |
| Ort |
Musikschule
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Kursort
Ein flottes Aufwärmtraining zur Musik bringt den Kreislauf in Schwung. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht fördern Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen. Schaffen Sie einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und genießen Sie entspannt Ihren Feierabend.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 09.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 16.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 23.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 06.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 13.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 20.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Mi., 27.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Mi., 11.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Mi., 18.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Mi., 15.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 11. | Mi., 22.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 12. | Mi., 29.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
