Atemworkshop für Gesundheit, Wohlbefinden und Stressabbau
Samstag, 22. Februar 2025 09:30–12:30 Uhr
| Kursnummer | 12051 |
| Dozentin |
Katharina Ratzinger
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| Datum | Samstag, 22.02.2025 09:30–12:30 Uhr |
| Gebühr | 17,00 bis 22,10 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppenaufpreis |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
Fühlen Sie sich gestresst, verspannt, energielos und können schlecht entspannen? Bemerken Sie häufiger, dass Sie flach oder unruhig atmen, sich dabei eingeengt fühlen und nicht mehr richtig durchatmen können? Dann erfahren Sie in diesem Workshop, wie ein gelöster Atem auf Dauer Stress abbauen, das Immunsystem unterstützen und Gesundheit sowie Wohlbefinden steigern
kann. Mit dem Atem verbundene Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie praktische Tipps können zu einer wertvollen Unterstützung in Ihrem Alltag werden. Inklusive Skript
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Schreibzeug, Trinkflasche
