Fit und fröhlich in den Tag Ganzheitliche gelenkschonende Gymnastik zu beschwingter Musik

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Montag, 02. März 2020 um 08:15 Uhr

Kursnummer 1370
Dozentin Diana Wies
erster Termin Montag, 02.03.2020 08:15–09:15 Uhr
letzter Termin Montag, 06.07.2020 08:15–09:15 Uhr
Gebühr 75,00 bis 97,50 EUR
Ort

Grundschule - Baierbrunn
Herrmann-Roth-Str. 23
82065 Baierbrunn
Gymnastikraum

Kursort

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Mit einem leichten Aufwärmtraining bringen wir den Kreislauf in Schwung und lockern die Muskulatur. Anschließend wird der ganze Körper mobilisiert und gekräftigt. Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und Koordination kommen auch Geräte wie Brasils, Therabänder, (Pezzi-)Bälle, Stäbe, Pilatesrollen etc. zum Einsatz. Dehn- und Atemübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs eignet sich auch für Neu- bzw. Wiedereinsteiger.
Bitte mitbringen: Handtuch, ggf. kleines Kissen

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.03.2020 08:15–09:15 Uhr
2. Mo., 09.03.2020 08:15–09:15 Uhr
3. Mo., 16.03.2020 08:15–09:15 Uhr
4. Mo., 23.03.2020 08:15–09:15 Uhr
5. Mo., 30.03.2020 08:15–09:15 Uhr
6. Mo., 20.04.2020 08:15–09:15 Uhr
7. Mo., 27.04.2020 08:15–09:15 Uhr
8. Mo., 04.05.2020 08:15–09:15 Uhr
9. Mo., 11.05.2020 08:15–09:15 Uhr
10. Mo., 18.05.2020 08:15–09:15 Uhr
11. Mo., 25.05.2020 08:15–09:15 Uhr
12. Mo., 15.06.2020 08:15–09:15 Uhr
13. Mo., 22.06.2020 08:15–09:15 Uhr
14. Mo., 29.06.2020 08:15–09:15 Uhr
15. Mo., 06.07.2020 08:15–09:15 Uhr

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