Funktionelles Ganz-Körper-Training

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Dienstag, 03. März 2020 um 08:15 Uhr

Kursnummer 1365
Dozentin Sabine Feuchtmüller
erster Termin Dienstag, 03.03.2020 08:15–09:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 07.07.2020 08:15–09:15 Uhr
Gebühr 75,00 bis 97,50 EUR
Ort

KindErnetz Schäftlarn
Käthe-Kruse-Str. 1
82069 Hohenschäftlarn
Raum 1

Kursort

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Für vortrainierte Männer und Frauen, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene zwischen 30 und 50 Jahren
Ein intensives Fitness-Training für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Die unterschiedlichen Workouts beinhalten Elemente aus dem Core-Training (tiefliegende Muskeln der Körpermitte), Bauch-Beine-Po, Pilates (gesunder Rücken), Beckenboden, Haltungstraining und Yoga. Ein Warm-up und ein Cool-down runden das Power-Programm ab. Verspannungen oder Fehlhaltungen haben da keine Chance. Eine Morgeneinheit, um gut gelaunt und entspannt in den Tag zu starten.
Bitte mitbringen: dicke Gymnastikmatte

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.03.2020 08:15–09:15 Uhr
2. Di., 10.03.2020 08:15–09:15 Uhr
3. Di., 17.03.2020 08:15–09:15 Uhr
4. Di., 24.03.2020 08:15–09:15 Uhr
5. Di., 31.03.2020 08:15–09:15 Uhr
6. Di., 21.04.2020 08:15–09:15 Uhr
7. Di., 28.04.2020 08:15–09:15 Uhr
8. Di., 05.05.2020 08:15–09:15 Uhr
9. Di., 12.05.2020 08:15–09:15 Uhr
10. Di., 19.05.2020 08:15–09:15 Uhr
11. Di., 26.05.2020 08:15–09:15 Uhr
12. Di., 16.06.2020 08:15–09:15 Uhr
13. Di., 23.06.2020 08:15–09:15 Uhr
14. Di., 30.06.2020 08:15–09:15 Uhr
15. Di., 07.07.2020 08:15–09:15 Uhr

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