Yoga - Viniyoga, rückenstärkend nach Desikachar Sriram Ein Handwerkszeug für ein rundum gutes Lebensgefühl

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Donnerstag, 05. März 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 1261
Dozentin Eva Schreier
erster Termin Donnerstag, 05.03.2020 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 16.07.2020 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 112,50 bis 146,25 EUR
Ort

Grundschule Schäftlarn
Fischerschlösslstr. 14
82067 Ebenhausen
Dachgeschoss, Musiksaal

Kursort

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Auch für Anfänger geeignet
Die klassischen Yogahaltungen (asanas), harmonisch im Rhythmus des Atems geführt, dehnen die Vorder- und Rückseite des Körpers, mobilisieren nahezu alle Gelenke, stärken und kräftigen die Muskulatur, regen den Kreislauf und die Verdauung an. Die Körperarbeit wird unterstützt durch Atemübungen (pranayama). Anfangs- und Schlussentspannung, kurze Meditation und kurze Rezitation von Mantren vermitteln ein Gefühl der Leichtigkeit. Als Ergänzung eine kurze Einführung in die Yogaphilosophie zur Orientierung im Alltag und auch in schwierigen Situationen. So wird Yoga trotz mancher Widrigkeit des Lebens zur Quelle für ein zufriedenes und frohes Leben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Handtuch oder Decke

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.03.2020 09:00–10:30 Uhr
2. Do., 12.03.2020 09:00–10:30 Uhr
3. Do., 19.03.2020 09:00–10:30 Uhr
4. Do., 26.03.2020 09:00–10:30 Uhr
5. Do., 02.04.2020 09:00–10:30 Uhr
6. Do., 23.04.2020 09:00–10:30 Uhr
7. Do., 30.04.2020 09:00–10:30 Uhr
8. Do., 07.05.2020 09:00–10:30 Uhr
9. Do., 14.05.2020 09:00–10:30 Uhr
10. Do., 28.05.2020 09:00–10:30 Uhr
11. Do., 18.06.2020 09:00–10:30 Uhr
12. Do., 25.06.2020 09:00–10:30 Uhr
13. Do., 02.07.2020 09:00–10:30 Uhr
14. Do., 09.07.2020 09:00–10:30 Uhr
15. Do., 16.07.2020 09:00–10:30 Uhr

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