Wirbelsäulengymnastik – Ganzheitliche Rückenschule

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Montag, 07. September 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer S15701
Dozentin Christel Dörhöfer
erster Termin Montag, 07.09.2020 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 28.09.2020 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 22,70 EUR
Ort

Katholisches Pfarrzentrum St. Peter und Paul
Forstenrieder Weg 13
82065 Baierbrunn
Pfarrsaal

Kursort

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Rückenschmerzen, Nackenverspannungen – das kennen wir alle!
Unter professioneller Anleitung können Sie hier etwas dagegen tun. Mit gezielten Übungen kräftigen wir die Muskulatur, dehnen und mobilisieren dort, wo es nötig ist, sodass Sie wieder beweglicher werden und sich fit für den Alltag fühlen. Atem- und Entspannungsübungen gehören zum Programm wie das Einüben von rückenschonendem Verhalten und Kräftigung des Beckenbodens.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. physiotherapeutische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Hausarzt zu empfehlen.
Bitte mitbringen: Handtuch

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 07.09.2020 18:30–19:30 Uhr
2. Mo., 14.09.2020 18:30–19:30 Uhr
3. Mo., 21.09.2020 18:30–19:30 Uhr
4. Mo., 28.09.2020 18:30–19:30 Uhr

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