Yoga am Abend Für Wiedereinsteiger und Teilnehmende mit Vorkenntnissen

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Mittwoch, 04. August 2021 um 20:00 Uhr

Kursnummer S1202
Dozent Dirk Schröder
erster Termin Mittwoch, 04.08.2021 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.09.2021 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

Kloster St. Gabriel
Wolfratshauser Str. 350 - Haus 8
81479 München
Festsaal

gem. Hygieneauflage 23

Kursort

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Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden Körperübungen in Verbindung mit dem Atem sowie Entspannungstechniken und meditative Elemente geübt und erfahren. Die Praxis ist u.a. von dynamischen Übungen und fließenden Bewegungsabläufen geprägt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und verbessern die Beweglichkeit des Körpers und der Wirbelsäule. Die Körperwahrnehmung wird verbessert.
Bitte mitbringen: Decke, Yoga-Matte, 2 Yoga-Blöcke, Yoga-Gurt (Länge: 260 cm)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.08.2021 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 11.08.2021 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 25.08.2021 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 01.09.2021 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 08.09.2021 20:00–21:00 Uhr

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