Funktionelles Training für mehr Mobilität im Alltag Ganzheitliche Gymnastik zu beschwingter Musik
Mittwoch, 06. März 2024 um 08:15 Uhr
| Kursnummer | 1370 |
| Dozentin |
Diana Wies
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| erster Termin | Mittwoch, 06.03.2024 08:15–09:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 24.07.2024 08:15–09:15 Uhr |
| Gebühr | 88,00 bis 104,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe |
| Ort |
Katholisches Pfarrzentrum St. Peter und Paul
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Kursort
Ein leichtes Aufwärmtraining bringt den Kreislauf in Schwung und lockert die Muskulatur. Anschließend wird der ganze Körper mobilisiert und gekräftigt. Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und Koordination kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Dehn- und Atemübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs eignet sich auch für Neu- bzw. Wiedereinsteiger.
Bitte mitbringen: Turnmatte, Handtuch, ggf. kleines Kissen
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 06.03.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 2. | Mi., 13.03.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 3. | Mi., 20.03.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 4. | Mi., 10.04.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 5. | Mi., 24.04.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mi., 08.05.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 7. | Mi., 15.05.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 8. | Mi., 05.06.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 9. | Mi., 19.06.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 10. | Mi., 26.06.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 11. | Mi., 03.07.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 12. | Mi., 10.07.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 13. | Mi., 17.07.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
| 14. | Mi., 24.07.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
