Kursnummer | 9302 |
Dozentin |
Ursula Kern
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erster Termin | Dienstag, 12.03.2024 18:30–20:00 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 04.06.2024 18:30–20:00 Uhr |
Gebühr | 24,00 bis 104,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe Kostenfreie Infoabend findet am 19.02.2024 statt. |
Ort |
Kloster St. Gabriel
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Dieser Kurs richtet sich an Personen, die Übergewicht (BMI > 25) haben und die es trotz mehreren Versuchen alleine nicht schaffen. Wir sind ein kleiner intimer Kreis (zwischen 8 - 12 Teilnehmern) von Gleichgesinnten, die sich gemeinsam auf den Weg machen wollen, ihre lästigen Kilos endlich langfristig loszuwerden. In vertrauter Runde erhalten Sie Einblick in die Ernährungswissenschaft, Sie lernen, tückische Fallen zu erkennen und Sie bekommen Hilfsmittel an die Hand, die Ihnen in kritischen Situationen helfen. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken und wir schauen auf Ihre Blockaden, die Sie bisher an Ihrem Abnehmerfolg gehindert haben. Das Wichtigste aber ist der gemeinsame Austausch. Wir lernen von den Erfahrungen der anderen, wir freuen uns wechselseitig über unsere Erfolge und trösten uns, wenn es mal nicht so gut läuft. Ergänzt wird der Kurs durch eine gemeinsame Einkaufstour im Supermarkt und wer möchte eine Schnupperstunde in Nordic Walking. Zur Erfolgskontrolle gehört auch ein anonymes Wiegen.
Ein kostenloser und unverbindlicher Infoabend findet am 19. Februar 2023 um 18.30 Uhr statt! Anmeldung erforderlich! (Kursnummer: 9302-I)
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 12.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
2. | Di., 19.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
3. | Di., 26.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
4. | Di., 09.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
5. | Di., 16.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
6. | Di., 23.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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7. | Di., 30.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
8. | Di., 07.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
9. | Di., 14.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
10. | Di., 04.06.2024 | 18:30–20:00 Uhr |