Senioren Gymnastik Kompaktkurs - 2 x wöchentlich.
ab 05. August 2025 um 08:45 Uhr (6x)
| Kursnummer | S1517 |
| Dozentin |
Brigitte Postl
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| erster Termin | Dienstag, 05.08.2025 08:45–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 22.08.2025 08:45–10:00 Uhr |
| Gebühr | 42,50 bis 55,25 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe 6 x 75 min. |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
In dieser Stunde werden safte Übungen aus der Ganzkörper- und Wirbelsäulengymnastik durchgeführt. Im Mittelpunkt stehen dabei sanfte Bewegung, Balance und eine ausgeglichene Koordination. Die Stunde bietet verschiedene Aktivitäten, darunter auch Mattentraining. Die verschiedene Kleingeräte kommen dabei zum Einsatz.
Es werden einfache Elemente aus Pilates integriert. Die Stunde wird durch Dehnungen abgerundet.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 05.08.2025 | 08:45–10:00 Uhr |
| 2. | Fr., 08.08.2025 | 08:45–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 12.08.2025 | 08:45–10:00 Uhr |
| 4. | Do., 14.08.2025 | 08:45–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 19.08.2025 | 08:45–10:00 Uhr |
| 6. | Fr., 22.08.2025 | 08:45–10:00 Uhr |
