Boxen Für Beginner mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittenen
Freitag, 14. März 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 13141 |
| Dozent |
Robert Riszterer
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| erster Termin | Freitag, 14.03.2025 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 18.07.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 156,00 bis 156,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe 15 x 90 min. |
| Ort |
Musikschule
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Kursort
Im Vordergrund steht der Gesundheits- und Fitnessaspekt. Es werden gezielt Ausdauer, Schnelligkeit, Kraftausdauer und Reaktionsstärke sowie Konzentration und das Selbstbewusstsein trainiert. Nach der Aufwärmphase mit typischen Elementen aus dem Boxtraining, folgen Technik- und Ausdauertraining. Eine Cool-Down-Phase rundet jede Einheit ab.
Bitte mitbringen: Seil, Boxhandschuhe.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 14.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Fr., 21.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Fr., 28.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Fr., 04.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Fr., 11.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Fr., 02.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Fr., 09.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Fr., 16.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 9. | Fr., 23.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 10. | Fr., 30.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 11. | Fr., 06.06.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 12. | Fr., 27.06.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 13. | Fr., 04.07.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 14. | Fr., 11.07.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 15. | Fr., 18.07.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
