Kursnummer | 1365 |
Dozentin |
Sabine Feuchtmüller
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erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 08:15–09:15 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 23.07.2024 08:15–09:15 Uhr |
Gebühr | 111,00 bis 132,00 EUR Maximal 8 Teilnehmende 19 x 60 min. |
Ort |
KindErnetz Schäftlarn
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Für vortrainierte Männer und Frauen zwischen 30 und 55 Jahren. Ein intensives Fitnesstraining für ein ganzheitliches Körperbewußtsein - Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht
Die unterschiedlichen Workouts beinhalten Elemente aus dem Core-Training (tiefliegende Muskeln der Körpermitte), Bauch-Beine-Po, Pilates (gesunder Rücken), Beckenboden, Haltungstraining und Yoga. Ein Warm-up und ein Cool-down runden das Power-Programm ab. Eine Morgeneinheit, um gut gelaunt und entspannt in den Tag zu starten.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 20.02.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
2. | Di., 27.02.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
3. | Di., 05.03.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
4. | Di., 12.03.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
5. | Di., 19.03.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
6. | Di., 09.04.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
7. | Di., 16.04.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
8. | Di., 23.04.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
9. | Di., 30.04.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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10. | Di., 07.05.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
11. | Di., 14.05.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
12. | Di., 04.06.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
13. | Di., 11.06.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
14. | Di., 18.06.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
15. | Di., 25.06.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
16. | Di., 02.07.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
17. | Di., 09.07.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
18. | Di., 16.07.2024 | 08:15–09:15 Uhr |
19. | Di., 23.07.2024 | 08:15–09:15 Uhr |