Kursnummer | 13162 |
Dozentin |
Ursula Kern
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erster Termin | Montag, 11.03.2024 10:00–11:30 Uhr |
letzter Termin | Montag, 29.07.2024 10:00–11:30 Uhr |
Gebühr | 132,00 bis 156,00 EUR Bei 5-8 Teilnehmenden Kleingruppe 15 x 90 min. |
Ort |
vhs Pullach
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Zielgruppe: Personen mit guter Grundkonstitution
Erlernen bzw. Vertiefung der Technik, mittlere Laufgeschwindigkeit (ca. 4 km) , 20 minütiges Muskelaufbautraining. Dauer 90 Minuten.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und Nordic Walking Stöcke (ggf. beim Dozenten entleihbar)
Treffpunkt für das erste Training ist vhs Pullach: Jaiserstr. 13. Anschließend wird in der Gruppe vereinbart, wo der nächste Treffpunkt ist!
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 11.03.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
2. | Mo., 18.03.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
3. | Mo., 08.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
4. | Mo., 15.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
5. | Mo., 22.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
6. | Mo., 29.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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7. | Mo., 06.05.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
8. | Mo., 13.05.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
9. | Mo., 03.06.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
10. | Mo., 10.06.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
11. | Mo., 01.07.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
12. | Mo., 08.07.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
13. | Mo., 15.07.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
14. | Mo., 22.07.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
15. | Mo., 29.07.2024 | 10:00–11:30 Uhr |