Let it Flow – Vinyasa Yoga am Abend Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Dienstag, 11. März 2025 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 12053 |
| Dozentin |
Alessandra Moraldi
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| erster Termin | Dienstag, 11.03.2025 18:45–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.07.2025 18:45–20:00 Uhr |
| Gebühr | 102,70 bis 121,40 EUR Max. 10 Teilnehmende 14 x 75 min. |
| Ort |
Grundschule
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Kursort
Vinyasa Yoga, auch „Meditation in Bewegung“ genannt, ist eine dynamische Form des Yoga in dem die Körperübungen (Asanas) fließend ineinander übergehen und synchron zum Atem ausgeführt werden. Dabei liegt der Fokus auf präzisen Ausrichtung der Körperpositionen. Der Übergang von einer Asana in die nächste und die gleichzeitige Aufmerksamkeit auf die Atmung stärkt die Konzentration und bringt Dich zur inneren Ruhe.
Es werden Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit gefördert, durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen. Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet sowie alle die sich auf der Matte auspowern und den Kopf frei bekommen möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Blöcke und eine Decke für die Entspannungsphase
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 11.03.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 18.03.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 25.03.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 08.04.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 29.04.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Di., 06.05.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 13.05.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 20.05.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 27.05.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 03.06.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 11. | Di., 24.06.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 12. | Di., 01.07.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 13. | Di., 08.07.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 14. | Di., 15.07.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
