Kursnummer | 12041 |
Dozentin |
Heike Bestenlehner
|
erster Termin | Dienstag, 18.03.2025 18:15–19:45 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 01.07.2025 18:15–19:45 Uhr |
Gebühr | 105,60 bis 124,80 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppenaufpreis 12 x 90 min. |
Ort |
Kloster St. Gabriel
|
Jede Stunde ist anders aufgebaut: In fließenden und teils statischen Sequenzen wird Dein Körper gleichermaßen mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Die Freude an Bewegung sowie gesunde Ausrichtung in Verbindung mit bewusster Atmung stehen im Vordergrund. Über die Bewegung findest Du zur Ruhe und am Ende der Einheit in tiefe Entspannung: Ein Gefühl von Ruhe & Leichtigkeit entsteht.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, da das Level individuell angepasst werden kann.
Bitte sofern vorhanden eigene Matte und Hilfsmittel (Bolster, Decke, Blöcke, Gurt) mitbringen..
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Di., 18.03.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
2. | Di., 25.03.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
3. | Di., 01.04.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
4. | Di., 08.04.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
5. | Di., 29.04.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
6. | Di., 06.05.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
7. | Di., 13.05.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
8. | Di., 20.05.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
9. | Di., 27.05.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
10. | Di., 03.06.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
11. | Di., 24.06.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
12. | Di., 01.07.2025 | 18:15–19:45 Uhr |