Beckenbodengymnastik Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Montag, 06. Oktober 2025 um 09:05 Uhr
| Kursnummer | 1500 |
| Dozentin |
M. A. Gabriele Riedel
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| erster Termin | Montag, 06.10.2025 09:05–10:05 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 09.02.2026 09:05–10:05 Uhr |
| Gebühr | 80,00 bis 104,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
Eine geschwächte Muskulatur des Beckenbodens kann die Ursache für vielfältige Probleme wie z.B. Rückenbeschwerden und Inkontinenz sein. Wer frühzeitig mit dem Training beginnt, kann dem vorbeugen.
Der Kurs beinhaltet neben gezielten Kräftigungsübungen für den Beckenboden auch eine rückenschonende Haltungsschulung. Entspannungsübungen runden das Training ab.
Bitte mitbringen: Matte, Socken
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 06.10.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 2. | Mo., 13.10.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 3. | Mo., 20.10.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 4. | Mo., 27.10.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 5. | Mo., 10.11.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 6. | Mo., 17.11.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 7. | Mo., 24.11.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 8. | Mo., 01.12.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 9. | Mo., 08.12.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 10. | Mo., 15.12.2025 | 09:05–10:05 Uhr |
| 11. | Mo., 12.01.2026 | 09:05–10:05 Uhr |
| 12. | Mo., 19.01.2026 | 09:05–10:05 Uhr |
| 13. | Mo., 26.01.2026 | 09:05–10:05 Uhr |
| 14. | Mo., 02.02.2026 | 09:05–10:05 Uhr |
| 15. | Mo., 09.02.2026 | 09:05–10:05 Uhr |
