Yin Yoga – für tiefe Regeneration und guten Schlaf
Dienstag, 07. Oktober 2025 um 20:05 Uhr
| Kursnummer | 12042 |
| Dozentin |
Heike Bestenlehner
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| erster Termin | Dienstag, 07.10.2025 20:05–21:35 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 10.02.2026 20:05–21:35 Uhr |
| Gebühr | 132,00 bis 156,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppenaufpreis 15 x 90 min. |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
Genieße eine passive und tief regenerative Yogapraxis mit sanften Bewegungen und bewusstem Atem. Die Positionen werden 3-5 Minuten gehalten, um die tiefen Strukturen im Körper zu erreichen. Danach fühlst Du erholt und Dein Schlaf kann sich nachhaltig verbessern. Hilfsmittel unterstützen Deine Praxis, so dass Du völlig loslassen und zur Ruhe kommen kannst. Bitte ziehe Dich warm an, damit der Körper nicht auskühlt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: ggf. Matte und Hilfsmittel (Bolster, Decke, Blöcke, Gurt).
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.10.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 2. | Di., 14.10.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 3. | Di., 21.10.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 4. | Di., 28.10.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 5. | Di., 11.11.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 6. | Di., 18.11.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 7. | Di., 25.11.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 8. | Di., 02.12.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 9. | Di., 09.12.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 10. | Di., 16.12.2025 | 20:05–21:35 Uhr |
| 11. | Di., 13.01.2026 | 20:05–21:35 Uhr |
| 12. | Di., 20.01.2026 | 20:05–21:35 Uhr |
| 13. | Di., 27.01.2026 | 20:05–21:35 Uhr |
| 14. | Di., 03.02.2026 | 20:05–21:35 Uhr |
| 15. | Di., 10.02.2026 | 20:05–21:35 Uhr |
