Stressbewältigung durch Yoga, Meditation und Entspannung
Mittwoch, 08. Oktober 2025 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 12031 |
| Dozentin |
Shanta Karrlein
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| erster Termin | Mittwoch, 08.10.2025 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.02.2026 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 120,00 bis 156,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
In dieser hektischen und stressigen Zeit finden die Menschen oft keinen Rückzug und sind in der Regel für andere da. Dieser Kurs soll dabei helfen, auch später im Alltag abzuschalten. Durch Asanas (Körperbewegungen und -haltungen), die bewusst mit dem Atem verbunden werden, Atemübungen (Pranayamas) und Meditation erlernt der Teilnehmende Techniken, die im Alltag umsetzbar sind.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen, Matte und Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.10.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 15.10.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 22.10.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 29.10.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 12.11.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 19.11.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 26.11.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 03.12.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 9. | Mi., 10.12.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 10. | Mi., 17.12.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 11. | Mi., 07.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 12. | Mi., 14.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 13. | Mi., 21.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 14. | Mi., 28.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 15. | Mi., 04.02.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
