Boxen Für Beginner*innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittenen
Freitag, 10. Oktober 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 13141 |
| Dozent |
Robert Riszterer
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| erster Termin | Freitag, 10.10.2025 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 06.02.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 120,00 bis 156,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe 15 x 90 min. |
| Ort |
Musikschule
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Kursort
Im Vordergrund steht der Gesundheits- und Fitnessaspekt. Es werden gezielt (Kraft)Ausdauer, Schnelligkeit und Reaktionsstärke sowie Konzentration und das Selbstbewusstsein trainiert. Nach der Aufwärmphase mit typischen Elementen aus dem Boxtraining folgen Technik- und Ausdauertraining. Eine Cool-Down-Phase rundet jede Einheit ab.
Bitte mitbringen: Seil, Boxhandschuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 10.10.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Fr., 17.10.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Fr., 24.10.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Fr., 31.10.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Fr., 14.11.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Fr., 21.11.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Fr., 28.11.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Fr., 05.12.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 9. | Fr., 12.12.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 10. | Fr., 19.12.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 11. | Fr., 09.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 12. | Fr., 16.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 13. | Fr., 23.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 14. | Fr., 30.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 15. | Fr., 06.02.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
