Bauch – Beine – Po Präventives Muskel-Ausdauer-Training
Dienstag, 07. Oktober 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 1310 |
| Dozentin |
Karin Unterlechner
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| erster Termin | Dienstag, 07.10.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 10.02.2026 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 80,00 bis 104,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
Diese Gymnastik trainiert die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Nach einem intensiven Warm-up werden Oberkörper-, Schulter- und Armmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab.
Voraussetzung: Grundfitness
Bitte mitbringen: Hallen-Sportschuhe und Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 14.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 21.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 28.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 25.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Di., 02.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Di., 09.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Di., 16.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 11. | Di., 13.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Di., 20.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 13. | Di., 27.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 14. | Di., 03.02.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 15. | Di., 10.02.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
