Trainingsgrundlagen im Radsport Trainingsmethoden, Trainingsmittel, Trainingsprinzipien
Dienstag, 13. Januar 2026 18:00–21:00 Uhr
| Kursnummer | 13002 |
| Dozent |
Michael Rieder
|
| Datum | Dienstag, 13.01.2026 18:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 16,00 bis 21,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
|
| Altersbeschränkung | 15 bis 99 Jahre |
Kursort
"Niemand weiß, was in ihm steckt, solange er nicht versucht hat, es herauszuholen."
Tausende Kilometer im Sattel oder doch lieber Trainieren nach Plan?
Effektives Radsporttraining ist strukturiert, abwechslungsreich und individuell angepasst. Es kombiniert Grundlagenausdauer, intensive Intervalle, Technik- und Krafttraining mit gezielten Erholungsphasen. Moderne Trainingsmethoden und digitale Tools unterstützen die Planung und Erfolgskontrolle.
In diesem Vortrag werden die Grundlagen des Trainings im Radsport so vermittelt, dass die eigenen Trainingsbereiche und -Methoden ermittelt werden können und der bestmögliche Nutzen daraus gezogen werden kann.
