Meditation und Achtsamkeit - Der Morgen als Kraftquelle
Mittwoch, 01. Oktober 2025 um 07:00 Uhr
| Kursnummer | 12032o |
| erster Termin | Mittwoch, 01.10.2025 07:00–08:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 12.11.2025 07:00–08:00 Uhr |
| Gebühr | 42,00 EUR |
| Ort |
vhs Pullach
|
Kursort
Das Angebot findet online in der vhs.cloud, der Lehr- und Lernplattform des Deutschen Volkshochschulverbands statt. Nach Anmeldung legt die Volkshochschule einen Zugang mit allen Informationen an. Wer bereits einen Kurs in der vhs.cloud besucht hat, kann seine vorhandenen Zugangsdaten nutzen, um in die cloud zu gelangen. Technische Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind eine stabile Internetverbindung, Laptop/PC, Headset, Webcam.
Der Morgen ist der ideale Zeitpunkt, um mit Meditation zu beginnen, da der Geist noch sehr in Ruhe ist. Im Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie mit Meditation im Moment bleiben. Einfache Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen. Die Kursleiterin begleitet die Teilnehmenden Schritt für Schritt. Ein meditativer Start in den Tag auch für Anfänger und Wiedereinsteiger*innen.
Die Kursleiterin ist Achtsamkeits- und Meditationstrainerin. Das Angebot findet in einer Minigruppe (4-6 Teilnehmende) statt.
In Kooperation mit vhs Villingen-Schwenningen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.10.2025 | 07:00–08:00 Uhr |
| 2. | Mi., 08.10.2025 | 07:00–08:00 Uhr |
| 3. | Mi., 15.10.2025 | 07:00–08:00 Uhr |
| 4. | Mi., 22.10.2025 | 07:00–08:00 Uhr |
| 5. | Mi., 05.11.2025 | 07:00–08:00 Uhr |
| 6. | Mi., 12.11.2025 | 07:00–08:00 Uhr |
