Qi Gong - Ruhe und Kraft für den Alltag Fortgeschrittene
Mittwoch, 11. März 2026 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 12092 |
| Dozentin |
Rotraud Jacob
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| erster Termin | Mittwoch, 11.03.2026 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 24.06.2026 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 105,60 bis 124,80 EUR Max. 8 Teilnehmende 12 x 90 min. |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
Auch Quereinsteiger, die an intensiver Körperarbeit interessiert sind und schon Erfahrungen aus dem Bereich Qi Gong, Yoga, Feldenkrais u. ä. haben, sind willkommen.
Qi Gong bedeutet "Pflege der Lebensenergie" und ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Es dient der Stressprophylaxe und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Durch ruhige, harmonische und fließende Bewegungen wird die Atmung vertieft, der Kreislauf reguliert, die allgemeine Beweglichkeit und Koordination gefördert und der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. Die leicht erlernbaren Übungen fördern die Wahrnehmung und Achtsamkeit für uns selbst. So können unsere Selbstheilungskräfte aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden - nach dem Motto: Entdecke deine persönliche Ruhe-Insel und lasse sie in den Alltag hinein wirken!
Auch Quereinsteiger, die an intensiver Körperarbeit interessiert sind und schon Erfahrungen aus dem Bereich Qi Gong, Feldenkrais u.ä. haben, sind willkommen.
Bitte mitbringen: warme Socken und bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 18.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 25.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 15.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 22.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 29.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 06.05.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 13.05.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 9. | Mi., 20.05.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 10. | Mi., 10.06.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 11. | Mi., 17.06.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 12. | Mi., 24.06.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
