Qi Gong - Ruhe und Kraft für den Alltag Anfänger und Fortgeschrittene
Donnerstag, 12. März 2026 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 12093 |
| Dozentin |
Rotraud Jacob
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| erster Termin | Donnerstag, 12.03.2026 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 02.07.2026 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 105,60 bis 124,80 EUR Max. 10 Teilnehmende 12 x 90 min. |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
Auch Quereinsteiger, die an intensiver Körperarbeit interessiert sind und schon Erfahrungen aus dem Bereich Qi Gong, Yoga, Feldenkrais u. ä. haben, sind willkommen.
Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt "Pflege der Lebensenergie" und ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Es dient der Stressprophylaxe und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Durch ruhige, harmonische und fließende Bewegungen wird die Atmung vertieft, der Kreislauf reguliert, die allgemeine Beweglichkeit und Koordination gefördert und der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. Die leicht erlernbaren Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong fördern die Wahrnehmung und Achtsamkeit für uns selbst. So können die uns innewohnenden Selbstheilungskräfte aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
Motto: Entdecke deine persönliche Ruhe-Insel und lasse sie in den Alltag hinein wirken!
Auch Quereinsteiger, die an intensiver Körperarbeit interessiert sind und schon Erfahrungen aus dem Bereich Qi Gong, Feldenkrais u.ä. haben, sind willkommen.
Bitte mitbringen: warme Socken und bequeme Kleidung.
Nur telefonische Anmeldung möglich!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 12.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Do., 19.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Do., 26.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Do., 16.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Do., 23.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Do., 30.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 7. | Do., 07.05.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 8. | Do., 21.05.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 9. | Do., 11.06.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 10. | Do., 18.06.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 11. | Do., 25.06.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 12. | Do., 02.07.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
