Boxen Für Beginner*innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittenen
Freitag, 06. März 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 13141 |
| Dozent |
Robert Riszterer
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| erster Termin | Freitag, 06.03.2026 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 17.07.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 120,00 bis 156,00 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe 15 x 90 min. |
| Ort |
Musikschule
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Kursort
Im Vordergrund steht der Gesundheits- und Fitnessaspekt. Es werden gezielt (Kraft)Ausdauer, Schnelligkeit und Reaktionsstärke sowie Konzentration und das Selbstbewusstsein trainiert. Nach der Aufwärmphase mit typischen Elementen aus dem Boxtraining folgen Technik- und Ausdauertraining. Eine Cool-Down-Phase rundet jede Einheit ab.
Bitte mitbringen: Seil, Boxhandschuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 06.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Fr., 13.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Fr., 20.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Fr., 27.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Fr., 17.04.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Fr., 24.04.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Fr., 08.05.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Fr., 15.05.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 9. | Fr., 22.05.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 10. | Fr., 12.06.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 11. | Fr., 19.06.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 12. | Fr., 26.06.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 13. | Fr., 03.07.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 14. | Fr., 10.07.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 15. | Fr., 17.07.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
