Fit durch Jump Rope Für Beginner
Freitag, 01. August 2025 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | S1318 |
| Dozent |
Bat-Orgil Dash
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| erster Termin | Freitag, 01.08.2025 08:30–09:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.09.2025 08:30–09:15 Uhr |
| Gebühr | 25,50 bis 33,20 EUR Bei 6-8 Teilnehmende Kleingruppe |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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| Altersbeschränkung | 15 bis 99 Jahre |
Kursort
Neu im Programm
Seilspringen ist ein hervorragendes Ausdauertraining, das Herz, Kreislauf und Stoffwechsel positiv anregt. Außerdem aktiviert und kräftigt es die Muskeln der Beine, von Gesäß, Rumpf und Armen.
Kursinhalt:
- Aufwärmen und Dehnen
- Seilübungen
- Cool down
Voraussetzung: Grundfitness, keine Vorerkrankungen.
Bitte mitbringen: Springseil, Handtuch, Getränk.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 01.08.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
| 2. | Fr., 08.08.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
| 3. | Fr., 22.08.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
| 4. | Fr., 29.08.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
| 5. | Fr., 05.09.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
| 6. | Fr., 12.09.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
