Kursnummer | S1318 |
Dozent |
Bat-Orgil Dash
|
erster Termin | Freitag, 01.08.2025 08:30–09:15 Uhr |
letzter Termin | Freitag, 12.09.2025 08:30–09:15 Uhr |
Gebühr | 25,50 bis 33,20 EUR Bei 6-8 Teilnehmende Kleingruppe |
Ort |
Kloster St. Gabriel
|
Altersbeschränkung | 15 bis 99 Jahre |
Neu im Programm
Seilspringen ist ein hervorragendes Ausdauertraining, das Herz, Kreislauf und Stoffwechsel positiv anregt. Außerdem aktiviert und kräftigt es die Muskeln der Beine, von Gesäß, Rumpf und Armen.
Kursinhalt:
- Aufwärmen und Dehnen
- Seilübungen
- Cool down
Voraussetzung: Grundfitness, keine Vorerkrankungen.
Bitte mitbringen: Springseil, Handtuch, Getränk.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Fr., 01.08.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
2. | Fr., 08.08.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
3. | Fr., 22.08.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
4. | Fr., 29.08.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
5. | Fr., 05.09.2025 | 08:30–09:15 Uhr |
6. | Fr., 12.09.2025 | 08:30–09:15 Uhr |