Yoga auf dem Stuhl für Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstag, 11. November 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 1201 |
| Dozentin |
Eva Becher
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| erster Termin | Dienstag, 11.11.2025 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 10.02.2026 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 96,80 bis 156,00 EUR Max. 8 Teilnehmende 15 x 90 min. |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung!
Yoga ist für alle da, auch für ältere Menschen, für Eingerostete, für Menschen mit kleinen Einschränkungen, für solche, die sich schon früher Yoga als Ausgleich wünschten. Alle können die körperlichen, emotionalen und geistigen Wohltaten des Yoga erleben. Als Sicherheitsanker verwendet jede/r Übende einen Stuhl auf der Matte (zum Festhalten, Setzen, Aufrichten). Nach Aufwärmübungen werden klassische Übungen, modifiziert für Stuhlyoga, gelehrt. Es folgen Tiefenentspannung im Sitzen und Meditation. Die Übungsreihen entstammen dem Kundalini-Yoga und dem Yoga 50+ von Willem Wittstamm.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 11.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Di., 18.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Di., 25.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 4. | Di., 02.12.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Di., 09.12.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 6. | Di., 16.12.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 7. | Di., 13.01.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 8. | Di., 20.01.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 9. | Di., 27.01.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 10. | Di., 03.02.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 11. | Di., 10.02.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
