Progressive Muskelentspannung (PMR) Anfänger *innen
Montag, 06. Oktober 2025 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 1217 |
| Dozentin |
Karin Unterlechner
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| erster Termin | Montag, 06.10.2025 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.11.2025 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 53,00 bis 62,40 EUR Bei 6-8 Teilnehmenden Kleingruppe 6 x 90 min. |
| Ort |
Kloster St. Gabriel
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Kursort
Die PMR ist eine Entspannungsmethode, bei der die wichtigsten Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder entspannt werden. Sie wurde von dem Physiologen Edmund Jacobson entwickelt und es lassen sich gute Erfolge bei Bluthochdruck, Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörungen sowie bei Stress erzielen.
Bitte mitbringen: Decke und kleines Kissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 06.10.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Mo., 13.10.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Mo., 20.10.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Mo., 27.10.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Mo., 10.11.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Mo., 17.11.2025 | 19:30–21:00 Uhr |
