Präventives Herz-Kreislauftraining

Anfänger und Patienten mit gesteigerter körperlicher Balastbarkeit

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Bewegungsmangel in Beruf und Freizeit, der häufigsten Ursache für Herzkreislauferkrankungen. Zielgerichtete Übungen verbessern die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, sowie die Dehn-, Koordinations-, Entspannungs- und Erholungsfähigkeit.

Für Teilnehmer mit Bewegungsmangel, der häufigsten Ursache für Herzkreislauferkrankungen. Zielgerichtete Übungen verbessern die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft sowie die Dehn-, Koordinations-, Entspannungs- und Erholungsfähigkeit. Leitung: Jana Fell (sportl. Trainerin), Dr. med. Sonja Grabmann (ärztl. Überwachung)