Kurse in Schäftlarn

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karate vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung.

Lehrbuch: Go for it! B1

(ISBN 978-3-19-102940-1)

Für fortgeschrittene Lernende

Don’t let your English get rusty – join us: We talk about topics of general and current interest. Teacher provides materials.

Aktiv, fit und beweglich werden und bleiben, das ist Ziel des Kurses. Durch ein Aufwärmtraining mit Koordinations- und Ausdauerschulung bringen wir unseren Körper allmählich auf Touren und widmen uns dann mit abwechslungsreichen Übungen (mit und ohne Geräte) der Stärkung des Schulterbereiches, der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch der Kräftigung des Lenden- und Hüftbereiches sowie der Bein- und Armmuskulatur. Eine bewusste Atemtechnik, gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Gymnastik ab. Die Kurse möchten dazu beitragen, die motorischen Fähigkeiten im Alltag zu erhalten, zu verbessern und durch eine bewusstere Körperhaltung helfen, Wirbelsäulenschäden vorzubeugen.

Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Hausarzt zu empfehlen.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte und evtl. Getränk

Vielseitiges ganzheitliches Gesundheitstraining. Die abwechslungsreichen Übungen mit wechselnden Schwerpunkten beanspruchen verschiedene Muskelgruppen. Das Zusammenspiel der verschiedenen Muskels wird gesteigert, das Gleichgewicht verbessert. Speziell die tiefliegende Core-Muskulatur sorgt für mehr Stabilität in der Körpermitte und mehr Flexibilität in der Aktion. Auch Kondition und Koordination sind ein Schwerpunkt in der Sportstunde, die durch Musik begleitet wird. Zum Ablauf gehören ein Aufwärmtraining genauso wie ein abschließendes Dehnprogramm und Entspannung. Es kommen auch verschiedenste Hilfsmittel zum Einsatz. Geeignet für jedes Fitnesslevel. Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte und evtl. ein Getränk.

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karate vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

In diesem Wochenend-Workshop verbinden wir Malerei mit kurzen Achtsamkeits- und Atemübungen. Die bewusste Wahrnehmung von Farbe, Rhythmus und Bewegung unterstützt einen ruhigen, klaren kreativen Prozess. Wir arbeiten mit fließenden, leichten Techniken, die innere Balance fördern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Entspannung, Fokus und künstlerische Inspiration verbinden möchten.

Bitte mitbringen: Aquarellblock min. DinA3. Alle anderen Materialien sind vorhanden, du kannst aber gern auch eigene mitbringen.

Materialgeld: 16 € an der Dozentin vor Ort zu bezahlen.

Der Vortrag beleuchtet zunächst das bäuerliche Leben in Hohenschäftlarn, Neufahrn und Zell zwischen 1900 und 1950: Viele Höfe betrieben überwiegend Selbstversorgung, Nebenerwerb sicherte die Existenz, allmähliche Mechanisierung und Einsatz von Dünger steigerten nur langsam die Erträge. Aber in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts veränderte sich die Situation für die Landwirtschaft fundamental: Massenmotorisierung und die Forschungsergebnisse agrarischer Großkonzerne führten zu verbesserten Pflanzensorten und Nutztierrassen. Mit einer flächendeckenden Düngung und Mechanisierung kam es zu enormen Ertragssteigerungen. Sinkende Lebensmittelpreise und die Konkurrenz auf dem europäischen Markt bedrohten die Nebenerwerbsbetriebe und zwangen zur Vergrößerung von Anbauflächen und Nutztierherden. Die Folge war die Aufgabe von Betrieben oder eine Erweiterung der Pachtflächen und Umstrukturierung.

Im Vortrag werden diese Veränderungen angedeutet und anschließend können und sollen eigene Erfahrungen aus dem Zuhörerkreis die allgemeine Entwicklung anschaulich machen.

Erkunden Sie die spannenden Biberaktivitäten nördlich des Klosters Schäftlarn: Biberdämme, Biberburgen, Fraßstellen, Baumbenagungen und mehr. Die abwechslungsreiche Natur bietet ideale Bedingungen für eine erlebnisreiche und informative Führung. Bitte denke Sie an festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung.

Das Neuchl-Anwesen wurde 1492 erbaut, infolge eines großen Brandes 1828 wieder neu aufgebaut und als bäuerliches Kleinanwesen bis vor 50 Jahren genutzt. Nach dem Tod der letzten Bäuerin erwarb die Gemeinde Schäftlarn das Anwesen 1991. Es entstand ein bäuerliches Heimatmuseum, in dem viele Exponate zeigen, wie bei uns früher gelebt und gearbeitet wurde. Auch viele historische Dorfaufnahmen sind im Museum zu besichtigen. Die Führung ist kostenlos; die vhs erhebt eine Verwaltungsgebühr.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der barocken Klosterkirche Schäftlarn. Bei dieser exklusiven Führung erleben Sie die Kirche aus drei ungewöhnlichen Perspektiven: als kunsthistorisches Gesamtkunstwerk, als klingenden Raum durch eine live präsentierte Orgelvorführung – und schließlich von ganz oben: mit einer Besichtigung des beeindruckenden historischen Dachstuhls. Einführung und Kirchenführung – Geschichte der Klosteranlage und der barocken Kirche – Erläuterung der Architektur, Stuckaturen und Altäre – Besondere Blickwinkel zur spirituellen und künstlerischen Bedeutung Orgelpräsentation – Vorstellung der Orgel Vleugels – Klangvorführung mit verschiedenen Registern und Werken – Erklärung der barocken Orgeltechnik und Akustik des Kirchenraums Besichtigung des Dachstuhls – Aufstieg über die Empore in den Dachraum – Blick in das hölzerne Tragwerk über dem Kirchenschiff – Erläuterungen zur Konstruktion, Erhaltung und Statik des historischen Dachwerks Treffpunkt: Eingang zur Kirche

Erleben Sie bei einer Führung durch das Bienenhaus des Klosters Schäftlarn, wie aus Blüten köstlicher Schäftlarner Honig wird. Frater Raphael erzählt von der über 100-jährigen Imkertradition, der Renovierung des Hauses und der Arbeit mit elf Bienenvölkern. Gemeinsam werfen wir einen Blick in ein geöffnetes Volk und erklären bei einer Durchsicht Aufbau, Aufgaben der Bienen und die Bedeutung ihres Schutzes.

Termin wird im März bekannt gegeben. Voraussichtlich Mai-Juni