Fühlst Du Dich verantwortlich für die Gefühle oder Probleme anderer?

Sagst Du "Ja", obwohl Du eher „Nein“ meinst?

Kreisen Deine Gedanken um Konflikte die nicht Deine sind?

Dann ist dieser Workshop für Dich.

In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Grenzen erkennst und respektvoll kommunizierst.

Ich erkläre Dir was in unserem Gehirn passiert, wenn wir in Stress geraten und wie wir darauf Einfluss nehmen können.

So kannst Du weiter hilfsbereit und mitfühlend sein, ohne Dich dabei zu verlieren.

Demenz verändert den Alltag – für Betroffene und für die Menschen, die ihnen nahestehen. Wer begleitet, leistet viel und gerät dabei oft selbst an die eigenen Grenzen. Was passiert im Gehirn bei Demenz? Warum verändert sich das Verhalten? Und wie gelingt ein guter Umgang – ohne sich selbst zu verlieren?

Andrea Berger, examinierte Krankenschwester, Dipl-Betriebswirtin (Gesundheitsmanagement), DEKRA-zertifizierte Demenzexpertin und systemische Coach, war selbst pflegende Angehörige. Sie vermittelt fundiertes Wissen, gibt alltagsnahe Impulse und zeigt Wege, wie Angehörige und Zugehörige gut begleiten und dabei auch auf sich selbst achten können.

Ein Vortrag mit Herz, Verstand und Raum für Ihre Fragen.

Wenn wir nach draußen gehen, kommen wir bei uns selbst an.

In Iffeldorf – nur eine halbe Stunde entfernt von München - liegt das kleine Naturparadies rund um die Osterseen. Hier befindet sich der kleine Offenstall mit den robusten und zugleich sensiblen Islandpferden.

Nach einer Einführung nehmen wir Kontakt zu den Pferden auf und gehen später mit ihnen zu einem geschütztem Ort in der Natur.

Dort widmen wir uns diversen Achtsamkeitsübungen und aktivieren unsere Ressourcen, die uns bei der Resilienz in allen Lebenssituationen unterstützen. Ressourcen sind alles, was einem Menschen hilft, Herausforderungen zu bewältigen, Ziele zu erreichen und sein Wohlbefinden zu fördern.

Pferde, als fühlende Wesen, nehmen uns nonverbal wahr, spüren jede Stimmung und dienen als Spiegel und Begleiter mit wertfreiem Feedback.

Teilnahmevoraussetzung:

Der Workshop eignet sich für alle, die sich danach sehnen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen, den Kopf auszuschalten und neue Perspektiven zu erleben: Die wunderschöne Natur und Anwesenheit der CoTrainer, den Islandpferden, bietet einen unermesslichen Raum ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Es ist keinerlei Pferdeerfahrung nötig.

(ab 4 und max. 5 Teilnehmer*Innen).

Ausrüstung:

Wetterfeste, wasserdichte und schmutzresistente Schuhe und Kleidung bzw. Sonnenschutz bei entsprechend gutem Wetter.

Wir werden uns komplett in der Natur und größtenteils ohne Überdachung aufhalten.