Beckenbodentraining inspiriert von Cantienica

Für Fortgeschrittene

Diese Ganzkörper-Methode arbeitet mit kleinsten Bewegungen. Der Zusammenhang von Fuß-Becken-Schulter-Nacken und Kopfhaltung wird erfahrbar. Die Übungen wirken auf den Beckenboden, können aber auch die Körperhaltung im Alltag positiv verändern. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet. Es wird barfuß oder in Socken trainiert. Für Fortgeschrittene