Let it Flow – Vinyasa Yoga am Abend

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Mein Yoga-Weg begann bereits vor einigen Jahren, doch während der Pandemie wurde mir besonders klar wie wichtig es ist, einen Ausgleich zum Arbeits- und Familienalltag zu haben, um wieder zu sich zu kommen. Und so entwickelte sich meine Yogapraxis weiter und das, was am Anfang hauptsächlich ein Mittel war, um meinen Körper zu stärken, wurde mit der Zeit etwas mehr, nämlich auch ein Mittel, um meinen Geist zu beruhigen und einfach „loszulassen“.Für mich ist Yoga so wundervoll, weil ich die Möglichkeit habe, durch meinen Körper einen Zugang zu meinem Geist und meinen Emotionen zu schaffen. Ich kann immer wieder in meinem Körper spüren, wie es mir geht. Und die Atmung ist ein mächtiges Instrument, um mein Nervensystem zu beruhigen und den Kopf freizubekommen.Dank meiner regelmäßigen Yogapraxis bleibe ich fit und flexibel, sowohl im Körper als im Kopf.Genau das sind die Dinge, die mich motiviert haben, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen und die ich in meinem Unterricht weitergeben möchte, um auch anderen zu ermöglichen, wieder zu sich zu finden.