Pilates für Fortgeschrittene

Kraft & Präzision

Dieser Kurs vertieft die Pilates-Prinzipien durch intensivere Übungsfolgen zur Kräftigung, Stabilisierung und Koordination. Der Fokus liegt auf präziser Ausführung und fließenden Bewegungen im Einklang mit einer bewussten Atmung. Ideal für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die ihre Körperkontrolle verfeinern, die Haltung optimieren und ihre Fitness gezielt fordern möchten.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung an.