Atemworkshop für Gesundheit, Wohlbefinden und Stressabbau

Grundkurs

Fühlst du dich gestresst, verspannt, energielos? Bemerkst du häufiger, dass du flach oder unruhig atmest, dich dabei eingeengt fühlst? Dann erfahre in diesem Workshop, wie ein gelöster Atem auf Dauer Stress abbaut, das Immunsystem unterstützt und Gesundheit sowie Wohlbefinden steigert. Spüre wie der Atem zur wertvollen Unterstützung im Alltag wird.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Schreibzeug, eigenes Getränk