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Vielseitiges ganzheitliches Gesundheitstraining. Die abwechslungsreichen Übungen mit wechselnden Schwerpunkten beanspruchen verschiedene Muskelgruppen. Das Zusammenspiel der verschiedenen Muskels wird gesteigert, das Gleichgewicht verbessert. Speziell die tiefliegende Core-Muskulatur sorgt für mehr Stabilität in der Körpermitte und mehr Flexibilität in der Aktion. Auch Kondition und Koordination sind ein Schwerpunkt in der Sportstunde, die durch Musik begleitet wird. Zum Ablauf gehören ein Aufwärmtraining genauso wie ein abschließendes Dehnprogramm und Entspannung. Es kommen auch verschiedenste Hilfsmittel zum Einsatz. Geeignet für jedes Fitnesslevel. Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte und evtl. ein Getränk.

Ein leichtes Aufwärmtraining bringt den Kreislauf in Schwung und lockert die Muskulatur. Anschließend wird der ganze Körper mobilisiert und gekräftigt. Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und Koordination kommen Kleingeräte zum Einsatz. Dehn- und Atemübungen runden die Stunde ab. Dieser Kurs eignet sich auch für Neu- bzw. Wiedereinsteiger. Bitte mitbringen: Turnmatte, Handtuch, ggf. kleines Kissen

Viren sind für die meisten Menschen gleichbedeutend mit Krankheitserregern und haben deshalb ein sehr schlechtes Image. Bei genauerer Betrachtung kann man allerdings erkennen, dass es sich um überaus faszinierende Gebilde handelt, die in der Natur nicht nur Krankheitserreger darstellen, sondern auch eine wichtige Funktion in der Evolution haben und klug eingesetzt, denke man an Bakteriophagen im Kampf gegen resistente Keime, auch eine positive Wirkung für den Menschen entfalten können. Es werden Aufbau und Entdeckung von Viren behandelt, ihre Vermehrung und Funktion in der Natur beleuchtet, Viren als Auslöser für Krankheiten und ihre Bekämpfung betrachtet und ihr Einsatz im therapeutischen Bereich und als Genfähre erklärt.

Mit riesigen „Megasinnen“ blickt die Menschheit immer tiefer ins All. Teleskope auf der Erde und im Weltraum – z. B. Webb, Hubble und Euclid sowie ALMA, VLT, ELT, GMT (Giant Magellan Telescope) und Gravitationswellen-Detektoren – erschließen neue Erkenntnisse zu Ursprung, Aufbau, Evolution und Zukunft des Kosmos sowie zur Frage nach Leben im Universum. Erfahren Sie, wie diese Technik unser Weltbild verändert.

Diese Veranstaltung wird als Hybridveranstaltung (Online und Präsenz parallel) durchgeführt. Das bedeutet, dass Sie entweder online (weitere Informationen unten) oder vor Ort teilnehmen können. Bei der Anmeldung gehen wir grundsätzlich davon aus, dass Sie vor Ort teilnehmen. Falls Sie die Veranstaltung online besuchen wollen, bitten wir Sie, sich nach der Anmeldung unter der Emailadresse vhs@vhs-gilching.de zu melden.

Wenn Sie sich für die Onlineveranstaltung entscheiden, wird sie über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und verschicken rechtzeitig den Link und eine Anleitung.

Kursleitung: Dr. Michael A. Rappenglück M.A.

Veranstaltungsort: Gilching, vhs, Raum 106 und Sternwarte

Ausführende vhs: vhs Gilching

Einmal im Jahr, zum Semesterende, verwandelt sich die ganze Kunstakademie in ein Ausstellungsgebäude. Jede Klasse zeigt ausgewählte Arbeiten in ihrem Saal, aber auch in den Gängen, Treppenhäusern und Gärten gibt es viel zu entdecken. Eine gute Gelegenheit sowohl hinter die Fassade des alten Gemäuers zu schauen, als auch den gewagten Neubau von Coop Himmelblau zu entdecken und sich überraschen zu lassen von den Ideen, die die jungen angehenden Künstler präsentieren.

Kunst im Ohr – Ein Livestream für alle Sinne 2

Von München nach Hamburg – vom Museum zu Ihnen!

Seien Sie dabei, wenn sich drei Freund*innen der Kunst zusammenfinden und über bedeutende Kunstwerke aus der Neuen Pinakothek in München und aus der Hamburger Kunsthalle austauschen.

Heute laden wir Sie dazu ein, sich neben den geistigen auch kulinarischen Genüssen zu widmen. Stellen Sie sich gerne Getränke und Snacks (wie eine Saftschorle, eine Spezi, ein Brötchen oder eine Breze, Radieschen, Gurken und Käse oder auch Matjes und Krabben) bereit, denn wir führen Sie auf die bewirtete Terrasse eines Hamburger Hotels und in einen Münchner Biergarten.

Essen und trinken Sie, schmecken, ertasten und riechen Sie gemütlich, während Sie die Kunst im Ohr haben. Lassen Sie sich darauf ein, Kunst mit allen Sinnen zu erfahren. Und genießen Sie zwei Spitzenwerke von Max Liebermann (1847 – 1935): „Die Terrasse des Hotel Louis C. Jacob in Nienstedten an der Elbe“ aus dem Jahr 1902 in der Hamburger Kunsthalle und dem „Münchner Biergarten“, einem populären Motiv aus der Neuen Pinakothek in München aus dem Jahr 1884.

Dr. Andrea Weniger leitet die Bildung und Vermittlung an der Hamburger Kunsthalle, Frederike Harms ist wissenschaftliche Volontärin ebendort, Jochen Meister arbeitet an der Neuen Pinakothek in München. Weniger und Meister sind Kunsthistoriker:in mit langjähriger Erfahrung in der Kunstvermittlung.

Claudia Böhme ist Historikerin und Expertin für kulturelle Angebote für Menschen mit Sehbehinderung.

In Kooperation mit der Neuen Pinakothek in München und der Hamburger Kunsthalle.

Mi, 19.30-21.00 Uhr, 10.06.

Im Internet von überall aus teilnehmen

Dr. Andrea Weniger, Jochen Meister, Frederike Harms, Claudia Böhme, kostenfrei

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der barocken Klosterkirche Schäftlarn. Bei dieser exklusiven Führung erleben Sie die Kirche aus drei ungewöhnlichen Perspektiven: als kunsthistorisches Gesamtkunstwerk, als klingenden Raum durch eine live präsentierte Orgelvorführung – und schließlich von ganz oben: mit einer Besichtigung des beeindruckenden historischen Dachstuhls. Einführung und Kirchenführung – Geschichte der Klosteranlage und der barocken Kirche – Erläuterung der Architektur, Stuckaturen und Altäre – Besondere Blickwinkel zur spirituellen und künstlerischen Bedeutung Orgelpräsentation – Vorstellung der Orgel Vleugels – Klangvorführung mit verschiedenen Registern und Werken – Erklärung der barocken Orgeltechnik und Akustik des Kirchenraums Besichtigung des Dachstuhls – Aufstieg über die Empore in den Dachraum – Blick in das hölzerne Tragwerk über dem Kirchenschiff – Erläuterungen zur Konstruktion, Erhaltung und Statik des historischen Dachwerks Treffpunkt: Eingang zur Kirche

Bauchentscheidungen: Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition

„Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt“, schrieb Blaise Pascal bereits im 17. Jahrhundert. Die Wissenschaft scheute lange die „Herzensgründe“ oder auch Bauchentscheidungen wie der Teufel das Weihwasser.

Aber: Gute Entscheidungen basieren oft auf einer unbewussten Intelligenz, die sehr schnell operiert und gerade in komplexen Situationen faszinierend einfach ist, sicher im Erkennen des Wesentlichen und logischen Abwägungen weit überlegen. Das heutige Wissen über das Bauchgefühl revolutioniert unser Bild vom menschlichen Verstand.

In einer komplizierten Welt lehren uns Entscheidungen „aus dem Bauch“ die Lebenskunst, paradox formuliert, intuitiv zu wissen, was sich nicht zu wissen lohnt.

Gerd Gigerenzer ist ein weltweit renommierter Psychologe, Direktor emeritus am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung.

Er hat zahlreiche internationale Auszeichnungen erhalten, u.a. den AAAS Preis für den besten Artikel in den Verhaltenswissenschaften, den Communicator-Preis und den Deutschen Psychologie-Preis.

Do, 19.30-21.00 Uhr, 18.06.

Im Internet von überall aus teilnehmen

Prof. Dr. Gerd Gigerenzer kostenfrei

Genieße eine passive und tief regenerative Yogapraxis mit sanften Bewegungen und bewusstem Atem. Die Positionen werden 3-5 Minuten gehalten, um die tiefen Strukturen im Körper zu erreichen. Danach fühlst Du erholt und Dein Schlaf kann sich nachhaltig verbessern. Hilfsmittel unterstützen Deine Praxis, so dass Du völlig loslassen und zur Ruhe kommen kannst. Bitte ziehe Dich warm an, damit der Körper nicht auskühlt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: ggf. Matte und Hilfsmittel (Bolster, Decke, Blöcke, Gurt).

Zwanzig Meter Kartons in Reihe misst ihr Archiv. Rachel Salamander hat ihr während 40 Jahren Literaturhandlung sorgfältig gesammeltes und geordnetes Lebenswerk der Monacensia als Vorlass übereignet. Neben Zeitzeugnissen in Schrift und Bild erzählen einzigartige Tondokumente vom Ort der Begegnung.

Marmorne Zeugen vergangener Zeiten, aber von welchen geschichtlichen Ereignissen erzählen diese antiken Skulpturen? Woran erkennt man sie ud auf was verweisen die häufig beigegebenen Attribute? Öffnen wir das steinere Lesebuch und lassen die Statuen mit all ihren Taten, Wünschen und menschlichen Schwächen lebendig werden.

Der Erinnerungsort Olympia-­Attentat München 1972 ist den zwölf Opfern des Terroranschlags gewidmet: den elf israelischen Sportlern und dem deutschen Polizisten, die von den Attentätern getötet wurden. Ihre Biografien stehen am Erinnerungsort im Mittelpunkt, eine filmische Installation bringt den Besucher_innen außerdem die exakten zeitlichen Abläufe der Geiselnahme näher und ordnet die historisch überlieferten Film­ und Audiodokumente der Ereignisse in ihrer politischen Dimension aus heutiger Sicht ein.

Der erweiterte Bildraum. Werke aus der Sammlung ab 1960:

"Haar – Macht – Lust" ist Motto und Programm, denn Haare sind mehr als Stil: Sie erzählen von Schönheit, Begehren, Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Als politisches, religiöses, kulturelles und persönliches Ausdrucksmittel prägen sie Identität und Zugehörigkeit. Die Kunsthalle München zeigt in einer sinnlichen Schau durch drei Jahrtausende mit rund 200 Exponaten, welche Wirkmacht das Alltägliche besitzt.

Solange die Neue Pinakothek wegen Umbau geschlossen ist, werden viele Meisterwerke in der Alten Pinakothek gezeigt: Gemälde vom Romantiker Caspar David Friedrich, vom einzigartigen William Turner, von französischen Impressionisten wie Manet und Monet und von van Gogh nicht nur die berühmten Sonnenblumen. Hinzu kommen 2026 Plastiken von Degas, Rodin und Minne. Um 1900 boomten Tierskulpturen, inspiriert von neuen Tiergärten und der Industrialisierung. Die Führung beleuchtet besonders auch die Skulpturen und ihre vielfältigen Ansichten.

"Haar – Macht – Lust" ist Motto und Programm, denn Haare sind mehr als Stil: Sie erzählen von Schönheit, Begehren, Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Als politisches, religiöses, kulturelles und persönliches Ausdrucksmittel prägen sie Identität und Zugehörigkeit. Die Kunsthalle München zeigt in einer sinnlichen Schau durch drei Jahrtausende mit rund 200 Exponaten, welche Wirkmacht das Alltägliche besitzt.

"Haar – Macht – Lust" ist Motto und Programm, denn Haare sind mehr als Stil: Sie erzählen von Schönheit, Begehren, Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Als politisches, religiöses, kulturelles und persönliches Ausdrucksmittel prägen sie Identität und Zugehörigkeit. Die Kunsthalle München zeigt in einer sinnlichen Schau durch drei Jahrtausende mit rund 200 Exponaten, welche Wirkmacht das Alltägliche besitzt.

In diesem spannenden Kinder-Kochkurs entdecken junge Küchenprofis die bunte Welt der internationalen Küche. Gemeinsam kochen wir gesunde, leckere Gerichte aus verschiedenen Ländern und lernen spielerisch frische Zutaten, neue Geschmäcker und ausgewogene Ernährung kennen. Mit viel Spaß, Kreativität und Teamgeist wird geschnippelt, gerührt und natürlich auch probiert!

Bogenhausen, das fast 400 Jahre älter ist als München, war ein beschauliches Bauerndorf mit Adelssitzen, daß abgetrennt durch die Isar, jahrhundertelang seinen Charakter behielt. Erst als im 19.Jahrhundert bessere Verkehrsanbindungen geschaffen wurden, nahm das Gebiet wachstums–mäßig Aufschwung. Strenge städtebauliche Planung und die Villen der Großbürger machten aus dem Dorf ein Nobelviertel.

Treff: St.Georg, Bogenhauser Kirchplatz (Haltestelle Mauerkircherstraße: Bus 58, 68 = Ringlinie, Bus 54, 154, 187, Tram 17 bis Sternwartstraße)

Ende: Maria Theresiastraße (Tram 17, Bus 100 = Museenlinie)

„Aller Anfang ist leicht“ (Goethe, Der Meisterbrief) Dieser Kurs vermittelt anschaulich die Grundlagen der bildnerischen Gestaltung. Das Sehen und Übersetzen der malerischen Zusammenhänge und die Freude am kreativen Malprozess bilden neben der individuellen Förderung den Schwerpunkt des Kurses. Weitreichende Studienthemen, Bildbeispiele aus der Kunstgeschichte und ausführliche Besprechungen führen zu einem besseren Verständnis. Zielführend ist die Entwicklung und Vertiefung der persönlichen Bildsprache. Besprechung der Materialien erfolgt im Unterricht. Für die erste Stunde sind ein Bleistift 3B und Skizzenpapier ausreichend.