Suche

Artgerechte Ernährung für das Säugetier Mensch. Ernährungs(mit)bedingte Krankheiten –die gute Botschaft dazu. Liebe geht durch den Magen und Essen aufs Herz. Einkaufen: gut auch für uns, nicht nur für die Herstellerindustrie. Nachhaltige sättigende Ernährung – bayerisch und international

Erleben Sie bei einer Führung durch das Bienenhaus des Klosters Schäftlarn, wie aus Blüten köstlicher Schäftlarner Honig wird. Frater Raphael erzählt von der über 100-jährigen Imkertradition, der Renovierung des Hauses und der Arbeit mit elf Bienenvölkern. Gemeinsam werfen wir einen Blick in ein geöffnetes Volk und erklären bei einer Durchsicht Aufbau, Aufgaben der Bienen und die Bedeutung ihres Schutzes.

Termin wird im März bekannt gegeben. Voraussichtlich Mai-Juni

Genieße eine passive und tief regenerative Yogapraxis mit sanften Bewegungen und bewusstem Atem. Die Positionen werden 3-5 Minuten gehalten, um die tiefen Strukturen im Körper zu erreichen. Danach fühlst Du erholt und Dein Schlaf kann sich nachhaltig verbessern. Hilfsmittel unterstützen Deine Praxis, so dass Du völlig loslassen und zur Ruhe kommen kannst. Bitte ziehe Dich warm an, damit der Körper nicht auskühlt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: ggf. Matte und Hilfsmittel (Bolster, Decke, Blöcke, Gurt).

Solln ist wohl der größte in seinem Kern noch weitgehend dörflich erhaltene Stadtteil Münchens. Hier haben sich ein liebenswertes mittelalterliches Dorfkircherl mit einem Altar von Joh.Bapt. Straub, eine bedeutende Pfarrkirche, alte Wirtshäuser, malerische Handwerker-Häuser und ein Dorfteich als zu Spaziergängen einladende Ganzheit erhalten. Vom Dorfbereich führt ein Spaziergang ins Grüne vor der Stadt, zum ehem. Landsitz der Münchner Jesuiten mit seiner kostbaren Kapelle mit Werken von Erasmus Grasser und Joh.Bapt. Straub und dem höchsten Punkt Münchens.

Entdecken Sie die Geheimnisse der Residenz München und ihre Bedeutung als größtes Stadtschloss Deutschlands. Über 400 Jahre lang diente sie als Wohn- und Regierungssitz der bayerischen Herzöge, Kurfürsten und Könige.

Null Plan? Kein Problem! In unserem Nähkurs machst du aus Stoff coole Unikate: Hoody, Röcke, Schürze, Kissen, Einkauftasche, Wir bevorziehen schnelle Arbeitsweisen und Du lernst zuschneiden, nähen, kleine Pannen retten – und wirst mit jedem Stich selbstständiger. Wir pimpen Kreativität, stärken dein Selbstbewusstsein und denken nachhaltig: reparieren, upcyceln, fair tragen. Am Ende nimmst du dein Lieblingsteil mit nach Hause und weißt: Das habe ich gemacht! Gemeinsam nähen macht Spaß, wir helfen dir Schritt für Schritt – ohne Vorkenntnisse!

Bitte mitbringen: funktionsfähige Nähmaschine, Stoff (Baumwolle/Leinen), Schnitt, (Kursleitung hat einen Schnitt für Hoody und Rock), Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, funktionstüchtige Schere, Schneiderkreide, Lineal, Faden, farblich passendes Markengarn (Güttermann), Verlängerungskabel und Brotzeit.

Nähmaschine, es wäre vorteilhaft, wenn die Geschwindigkeit der Maschine regulierbar wäre. Und wenn die Maschine wie eine Rakete vorwärts näht...

Kein eigene Maschine? Leihen lohnt sich! Geht auch einfach über das Internet. Achte dabei unbedingt auf einen variablen Vorschub für saubere Nähte.

Null Plan? Kein Problem! In unserem Nähkurs machst du aus Stoff coole Unikate: Hoody, Röcke, Schürze, Kissen, Einkauftasche, Wir bevorziehen schnelle Arbeitsweisen und Du lernst zuschneiden, nähen, kleine Pannen retten – und wirst mit jedem Stich selbstständiger. Wir pimpen Kreativität, stärken dein Selbstbewusstsein und denken nachhaltig: reparieren, upcyceln, fair tragen. Am Ende nimmst du dein Lieblingsteil mit nach Hause und weißt: Das habe ich gemacht! Gemeinsam nähen macht Spaß, wir helfen dir Schritt für Schritt – ohne Vorkenntnisse!

Bitte mitbringen: funktionsfähige Nähmaschine, Stoff (Baumwolle/Leinen), Schnitt, (Kursleitung hat einen Schnitt für Hoody und Rock), Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, funktionstüchtige Schere, Schneiderkreide, Lineal, Faden, farblich passendes Markengarn (Güttermann), Verlängerungskabel und Brotzeit.

Nähmaschine, es wäre vorteilhaft, wenn die Geschwindigkeit der Maschine regulierbar wäre. Und wenn die Maschine wie eine Rakete vorwärts näht...

Kein eigene Maschine? Leihen lohnt sich! Geht auch einfach über das Internet. Achte dabei unbedingt auf einen variablen Vorschub für saubere Nähte.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Kryptowährungen funktionieren und an welchen Stellen sie bereits heute Einzug in unseren Alltag gefunden haben. Einige Visionär*innen sehen in Kryptowährungen (digitalem Geld) bereits die nächste Generation unserer heutigen Zahlungsmittel, welche unabhängig von politischen Interessen einzelner Staaten sowie von marktbeherrschenden Großbanken existieren. Für die Anderen bleiben Kryptowährungen weiterhin Spielgeld von Technik-Freaks oder Zahlungsmittel für verbotene Waren im Internet. Wertzuwächse von mehreren hundert Prozent in wenigen Monaten haben Bitcoins und seine Alternativen auch einem breiteren Publikum bekannt gemacht. 

Durch viele Übungstänze an der Stange, am Boden und im Raum schaffen wir Schritt für Schritt eine Grundlage bis hin zum Spitzentraining und der Erarbeitung von Tänzen. Nur eine regelmäßige Teilnahme bringt den gewünschten Erfolg. Die Ballettkurse werden mit dem Schulunterricht gleichlaufend durchgeführt, d.h. ohne Semesterpause. Die Teilnehmer*innen erhalten jährlich ca. 35 Unterrichtsstunden. Bei Bedarf werden die Kinder nach den ersten Stunden auf die verschiedenen Gruppen aufgeteilt.

Null Plan? Kein Problem! In unserem Nähkurs (8–16) machst du aus Stoff coole Unikate: Hoody, Röcke, Schürze, Kissen, Einkauftasche. Wir bevorzugen schnelle Arbeitsweisen und Du lernst zuschneiden, nähen, kleine Pannen retten – und wirst mit jedem Stich selbstständiger. Wir pimpen Kreativität, stärken dein Selbstbewusstsein und denken nachhaltig: reparieren, upcyceln, fair tragen. Am Ende nimmst du dein Lieblingsteil mit nach Hause und weißt: Das habe ich gemacht! Gemeinsam nähen macht Spaß, wir helfen dir Schritt für Schritt – ohne Vorkenntnisse!

Bitte mitbringen: funktionsfähige Nähmaschine, Stoff (Baumwolle/Leinen), Schnitt, (Kursleitung hat einen Schnitt für Hoody und Rock), Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, funktionstüchtige Schere, Schneiderkreide, Lineal, Faden, farblich passend bitte Markengarn (Güttermann), Verlängerungskabel und Brotzeit.

Nähmaschine, es wäre vorteilhaft, wenn die Geschwindigkeit der Maschine regulierbar wäre. Und wenn die Maschine wie eine Rakete vorwärts näht...

Keine eigene Maschine? Leihen lohnt sich! Geht auch einfach über das Internet. Achte dabei unbedingt auf einen variablen Vorschub für saubere Nähte.

Experten beobachten, dass sich besonders junge Menschen in sozialen Medien radikalisieren. In der öffentlichen Debatte werden vor allem technische Faktoren wie Algorithmen als Ursache ausgemacht; soziale Dynamiken und Gruppeneffekte werden hingegen weniger beachtet. Dabei tragen gerade Gemeinschaft und der Austausch mit Gleichgesinnten maßgeblich zur Meinungsbildung und zur Festigung von Weltbildern bei. Andererseits haben soziale Netzwerke auch positive Seiten, weil Menschen sich ortsunabhängig vernetzen, Unterstützung erfahren und Gemeinschaft erleben können. Im Webtalk möchten wir gemeinsam diskutieren, wie soziale Medien als digitale Vernetzungsräume funktionieren.

Sich Ziele im Sport zu setzen, etwas Außergewöhnliches zu leisten, mehr über seine eigene Leistungsfähigkeit zu erfahren und somit die eigenen Grenzen verschieben. Das digitale Zeitalter hat längst den Freizeitsport erreicht. Navigationssysteme, Sensoren mit drahtloser Signalübertragung, Fahrradcomputer, Fitnessuhren und Leistungsmessung gehören in vielen Sportarten bereits zur Standardausrüstung. Welchen Nutzen ziehe ich aus der Datenanalyse? Wie trainiere ich effektiv neben Beruf und Familie? Der Vortrag richtet sich an alle Radsportler*innen, die bereits mit Leistungsmessung fahren, es vorhaben oder alles darüber wissen möchten. Praktisches Ausprobieren des Indoor-Trainings auf Smart-Trainer mit 3-Achsen-Beweglichkeit, Leistungsmessung und Datenaufzeichnung Bitte mitbringen: Radschuhe, ggf. Radhose und Laptop mit MS Excel!

Lehrbuch: Con gusto nuevo A2 (ISBN 978-3-12-514677-8) Wir arbeiten mit Grammatik in den verschiedenen Lebenssituationen, begleitet von leichter Konversationen und Erzählungen.

Schnittmuster-Chaos? Fadensalat? Ihre Nähmaschine knurrt Sie an? Keine Sorge – wir zähmen Biester, besiegen Zackenlinien und verwandeln „Hä?“ in „Aha!“. Sie entdecken, wie vielseitig ein einfacher Schnitt sein kann, lernen Zuschneiden, saubere Nähte, clevere Anpassungen und Reparaturen – für langlebige, nachhaltige Lieblingsstücke statt Fast Fashion. Bringen Sie gern Ihr UFO (UnFertiges Objekt) mit – gemeinsam setzen wir Ihre Kreativität wirklich um.

Keine eigene Maschine? Leihen lohnt sich – auch bequem über Online-Portale. Achten Sie dabei unbedingt auf variablen Vorschub für präzise Ergebnisse.

Bitte mitbringen: funktionsfähige Nähmaschine, Stoff (z. B. Baumwolle/Leinen), passender Schnitt, Universal- & Ersatznadeln, Stecknadeln/Klammern, Maßband, Stoff- & Papierschere, Schneiderkreide/Marker, Lineal, passendes Garn, Verlängerungskabel. Optional: UFOs, Reststoffe zum Upcycling und Getränk.

Am 20. Juni 2024 – dem Tag des Sonnenhöchststandes und rund um diese Zeit – ist es Tradition, sogenannte Sonnwendkräuter zu sammeln. Ihnen wird eine besonders starke Heilwirkung nachgesagt. Wir nehmen das Ereignis zum Anlass, um uns auf die Suche nach wildem Grün zu begeben. Dabei achten wir nicht nur auf Sonnenwendkräuter. Ziel der Veranstaltung ist es, heimische Wildpflanzen der Gegend kennenzulernen, die sich im Frühsommer für traditionelle Heilanwendungen und in der Küche einsetzen lassen. Da wir uns im freien Gelände bewegen, sind - neben einer Stofftasche für das Sammelgut - feste Schuhe zu empfehlen. Außerdem hat sich bei Schauerankündigung eine Regenjacke bewährt. Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt.

Am Gletscher wandern - Eine Wanderung im Nationalpark ins ewige Eis. Am Eis der Pasterze am Großglockner können wir den Rückzug der Gletscher, als direkte Folge des Klimawandels, unmittelbar erwandern und erkennen. Mit dem Verschwinden des Eises ergeben sich auch interessante Einblicke in die Welt der Gesteine und ihrer Verformung und Entstehung. Wir bewegen uns im Lebensraum der Steinböcke, Gämsen, Adler und vieler anderer Tiere, die wir in dieser Umgebung beobachten können. Am zweiten Tag unternehmen wir eine Gipfelwanderung und tauchen tief in diese beeindruckende Bergwelt ein. Eindrücke von Fauna, Flora, Geologie und nachhaltiger Energiegewinnung erhalten wir mit diesen Wanderungen. Ein Besuch im Nationalparkzentrum Fusch mit vielen Informationen runden dieses Wochenende ab. Abends sitzen wir gemütlich zusammen und tauschen unsere Eindrücke aus.

Schwierigkeit/ Anforderung: geeignet für Personen ab 16 Jahren. Die Wanderungen erfolgen auf markierten Wegen und stellen keine technischen Schwierigkeiten dar. Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind dennoch unbedingt erforderlich. Der Gletscherweg beinhaltet keine nennenswerten Steigungen und dauert - je nach Fotopausen - 3 bis 4 Stunden. Die Höhenwanderung beansprucht ca. 5 Std (Auf/Ab) und überwindet 550 Höhenmeter.

Treffpunkt: Freitag 17 Uhr und spätestens 18:00 Uhr an der Hotel-Schutzhütte Karl-Volkert-Haus.

Anfahrt: Selbstanfahrt.

Abfahrt Sonntag ca.15 Uhr. Fahrgemeinschaften bilden.

Ausrüstung für Aktivitäten:

Feste Wanderstiefel und Bekleidung für alpine Umgebung (Mütze, Schal; Warme Jacke, Hose); Wanderstöcke (empfohlen); Thermoskanne, Sonnen-/Windschutz, (weitere Details vor Antritt).

Hinweis zur Teilnahme:

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Die Auswahl und Länge der Touren werden durch den Bergwanderführer nach Wetterlage bestimmt. Sollte das Wetter wider Erwarten keinerlei Outdooraktivitäten zulassen, werden Ersatzaktivitäten wie z. B. der Besuch des Naturpark Centers vorgenommen. Daraus entstehende Kosten für Eintrittsgelder u. a. sind in der Kursgebühr nicht enthalten. Das Mitnehmen von Hunden ist nicht möglich.

Unterbringung in Mehrbettzimmer (keine Lager).

Anmeldung und Buchung:

Interessenten können sich jetzt schon unverbindlich vormerken lassen.

Weitere Informationen erhalten Sie spätestens im März über unsere Webseite vhs-pullach.de. Gerne senden wir Ihnen diese zu.

Die Anmeldegebühr enthält die Führungskosten für den Bergwanderführer

Anfahrts-, Unterbringungs- und Verpflegungkosten sind in der Anmeldegbühr nicht enthalten und werden vor Ort abgerechnet.

Fühlst Du Dich verantwortlich für die Gefühle oder Probleme anderer?

Sagst Du "Ja", obwohl Du eher „Nein“ meinst?

Kreisen Deine Gedanken um Konflikte die nicht Deine sind?

Dann ist dieser Workshop für Dich.

In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Grenzen erkennst und respektvoll kommunizierst.

Ich erkläre Dir was in unserem Gehirn passiert, wenn wir in Stress geraten und wie wir darauf Einfluss nehmen können.

So kannst Du weiter hilfsbereit und mitfühlend sein, ohne Dich dabei zu verlieren.

Mach dich bereit, die Ärmel hochzukrempeln und ein ganz besonderes kulinarisches Erlebnis zu genießen! In diesem exklusiven Kurs bereiten wir gemeinsam ein echtes italienisches Gourmetgericht zu: frische Linguine mit Sepiatinte, serviert mit Garnelen in einer feinen Orangensauce.

Wir werden Eier und Mehl zu einem frischen Pastateig verarbeiten, den wir mit edler Sepiatinte einfärben – für ein geschmacklich intensives und optisch eindrucksvolles Ergebnis. Dazu kommen frische Garnelen, die wir in einer aromatischen, fruchtigen Orangensauce veredeln – ein raffinierter Kontrast, der das Meer auf den Teller bringt.

Es wird duften, gebrutzelt und gelacht – denn Kochen soll vor allem Spaß machen! Und am Ende setzen wir uns gemeinsam an den Tisch, um unsere selbstgemachten Linguine zu genießen – begleitet von einem guten Glas Weißwein, das die Aromen perfekt abrundet.

Ein Gericht, das man unbedingt lernen und probieren sollte – perfekt, um auch zu Hause mit einem Hauch von Gourmetküche zu überraschen.

Nach dem Terrorangriff der Hamas auf Israel am 7. Oktober 2023 hat sich der Nahe Osten stark verändert: Gaza ist ein Trümmerfeld, Iran und Hisbollah sind geschwächt und das Assad-Regime in Syrien ist gefallen. Wie sehen die Perspektiven für die Zukunft aus?

In der Nähe: Vom politischen Wert einer ostdeutschen Sehnsucht

Wir leben in Zeiten der Entfernung. Die politischen Lager, die großen Machtblöcke der Welt, die Stadt vom Land – alles entfernt sich voneinander. Umso wichtiger wird der Blick aus der Nähe. Wo ist im Zeichen medial befeuerter Selbstgerechtigkeit noch Gemeinschaft möglich?

Der Schriftsteller und Journalist Simon Strauß findet eine überraschende Antwort: in der Kleinstadt. Hier begegnen sich die Menschen als Gegenüber, hier müssen Konflikte ausgetragen und Kompromisse gefunden werden. Hier lernt man die Demokratie noch einmal neu kennen.

Simon Strauß studierte Altertumswissenschaften und Geschichte in Basel, Poitiers und Cambridge. Er ist Mitgründer der Gruppe „Arbeit an Europa". 2017 promovierte er an der Humboldt-Universität zu Berlin. Er ist Schriftsteller und Redakteur im Feuilleton der Frankfurter Allgemeinen Zeitung.

Mo, 19.30-21.00 Uhr, 20.05.

Im Internet von überall aus teilnehmen

Dr. Simon Strauß kostenfrei