Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Andrea Hagner
Mit meiner, beim DTV erworbenen, C-Trainer-Lizenz Breitensport (Fitness und Gesundheit) sowie der B-Übungsleiterlizenz (Haltungs- und Bewegungssystem) biete ich gesundheitsorientierte Fitnesskurse an.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich außerdem mit dem Thema „Milchsäuregärung“. In meinen Fermentationskursen gebe ich gerne mein Wissen weiter und vermittle ich praktische Tipps und Anwendungen.
Kurse (2)
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BODY-FIT
Steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden und verbinden Sie Leistungsfähigkeit mit der Freude an der Bewegung. Mit variationsreichen Sportspielen aktivieren wir den Kreislauf, fördern unsere Koordination und unsere Ausdauer. Im zweiten Teil der Stunde trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht Kraft und Beweglichkeit. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe
BODY-FIT – Ganzheitliches Workout
Ein Aufwärmtraining zu motivierender Musik bringt den Kreislauf in Schwung. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten fördern Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen. Schaffen Sie mit dem Ganzkörpertraining einen Ausgleich zu den oft einseitigen Belastungen im Alltag und steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe