Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Andrea Hagner
Mit meiner, beim DTV erworbenen, C-Trainer-Lizenz Breitensport (Fitness und Gesundheit) sowie der B-Übungsleiterlizenz (Haltungs- und Bewegungssystem) biete ich gesundheitsorientierte Fitnesskurse an.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich außerdem mit dem Thema „Milchsäuregärung“. In meinen Fermentationskursen gebe ich gerne mein Wissen weiter und vermittle ich praktische Tipps und Anwendungen.
Kurse (4)
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BODY-FIT
Steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden und verbinden Sie Leistungsfähigkeit mit der Freude an der Bewegung. Mit variationsreichen Sportspielen aktivieren wir den Kreislauf, fördern unsere Koordination und unsere Ausdauer. Im zweiten Teil der Stunde trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht Kraft und Beweglichkeit. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe
BODY-FIT – Ganzheitliches Workout
Ein Aufwärmtraining zu motivierender Musik bringt den Kreislauf in Schwung. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten fördern Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen. Schaffen Sie mit dem Ganzkörpertraining einen Ausgleich zu den oft einseitigen Belastungen im Alltag und steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe
Fit mit LineDance - Schnupperstunde
Du möchtest LineDance ausprobieren? Nutze unsere zwei Schnupperstunden vor dem eigentlichen Kursstart, um ganz entspannt in die Welt des LineDance einzutauchen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit rutschbarer Sohle
Fit mit LineDance
Beim LineDance tanzen alle gemeinsam in Reihen dieselbe Choreografie - ganz ohne Partner. Wir tanzen zu moderner Musik, Pop, Rock, Latino-Rhythmen und bekannten Klassikern – ohne Country-Zwang.
Deine Vorteile auf einen Blick:
·Für jeden geeignet: Ohne Vorkenntnisse, ohne Fitness-Druck, für jedes Alter.
·Leicht zu lernen: Schritt für Schritt verständliche Choreografien.
·Gut für den Körper: Trainiert Ausdauer, Koordination, Balance und Beweglichkeit.
·Gut für den Kopf: Fördert Rhythmusgefühl, Konzentration und baut Stress ab.
Erlebe eine entspannte Auszeit vom Alltag und die pure Freude an der Bewegung.
Jetzt ausprobieren: Komm zu unserer unverbindlichen Schnupperstunde (1305), lerne uns kennen und stelle deine Fragen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit rutschbarer Sohle