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Kühler wohnen – aber wie? Außenrollo? Nachtlüftung? Ventilator oder Klimaanlage? Welche Maßnahmen sind am effizientesten, um an heißen Tagen die Wohnung kühlen zu können? Und was benötigt wie viel Strom?

In fließenden und teils statischen Sequenzen wird Dein Körper gleichermaßen mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Die Freude an Bewegung in Verbindung mit bewusster Atmung stehen im Vordergrund. Über die Bewegung findest Du zur Ruhe, zu tiefer Entspannung und einem Gefühl von Leichtigkeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: ggf. Matte und Hilfsmittel (Bolster, Decke, Blöcke, Gurt).

Die Pullacher Geothermie-Anlage gilt als Pionierprojekt. Sie ist auch die erste Anlage, die nachträglich um eine dritte Bohrung erweitert wurde. Eine Besonderheit der Anlage ist auch, dass die Energiezentrale komplett unterirdisch gebaut wurde. Mit der nahezu unerschöpflichen Energie unserer Erde trägt die IEP maßgeblich zum Erreichen der Klimaschutzziele bei.

Bitte beachten Sie, dass der Treffpunkt in der Hans-Keis-Str. 65 ist (Nähe Gymnasium Pullach). Die Hans-Keis-Straße 65 ist erreichbar mit der S7, Ausstieg Großhesselohe Isartalbahnhof (10 Min. Fußweg) oder von der S-Bahn mit dem Bus 270, Haltestelle Hans-Keis-Straße, direkt am Treffpunkt.

Tanzen fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden - entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Berufs- und Privatleben erfolgreich meistern zu können.

Anmeldung nur paarweise möglich. Für Internetanmeldungen: bitte jede Person einzeln anmelden! Es kann keine Ermäßigung gewährt werden.

Achtung: Schuhe mit Ledersohlen oder spezielle Tanzschuhe tragen.

Wenden Sie sich bitte bei fachlichen Beratungen zu den jeweiligen Kursen direkt an die Kursleitung: 0172-7345604

Tanzen fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden - entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Berufs- und Privatleben erfolgreich meistern zu können.

Anmeldung nur paarweise möglich. Für Internetanmeldungen: bitte jede Person einzeln anmelden! Es kann keine Ermäßigung gewährt werden.

Achtung: Schuhe mit Ledersohlen oder spezielle Tanzschuhe tragen.

Wenden Sie sich bitte bei fachlichen Beratungen zu den jeweiligen Kursen direkt an die Kursleitung: 0172-7345604

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits mit der Tai Chi Chuan Kurzform in der Tradition von Cheng Man Ch'ing (Yang-Stil) vertraut sind. Die Grundlagen und Abfolgen der Kurzform werden sowohl wiederholt als auch vertieft. Durch ein wachsendes Bewusstsein für die Bewegungsabfolgen und deren korrekte und körperschonende Ausführung kann Meditation in Bewegung entstehen. Dabei spielen wir mit Prinzipien wie „Loslassen“ oder „so wenig Kraft wie möglich, so viel wie nötig“ einsetzen. Diese Prinzipien lassen sich gut in unseren Alltag integrieren.

Bitte mitbringen: leichte, rutschfeste Schuhe und bequeme Kleidung

Lanshut, Regierungssitz Niederbayerns, zählt zu den am besten erhaltenen Mittelalterstädten Deutschlands.Auf dem Rundgang durch die Alt- und Neustadt besichtigen wir die Stiftsbasilika St. Martin mit dem höchsten Backstein-Kirchturm der Welt. WEiter geht's zur Stadtresidenz der Wittelsbacher, zum Rathaus und durch die Altstadt. Bei einem Isar-Abstecher haben wir einen schönen Blick auf die Stadt. Neben der Stadtgeschichte thematisiert der Rundgang die Bausünden der 1960er und 1970er Jahre. Es besteht Gelegenheit zum individuellen Altstadtbummel oder einem Abstecher in die Abteikirche des Kloster Seligenthal. Gegen 17 Uhr ist die Rückfahrt nach München.

Das Gleis zur Abfahrt wird Ihnen bekannt gegeben.

„Aller Anfang ist leicht“ (Goethe, Der Meisterbrief) Dieser Kurs vermittelt anschaulich die Grundlagen der bildnerischen Gestaltung. Das Sehen und Übersetzen der malerischen Zusammenhänge und die Freude am kreativen Malprozess bilden neben der individuellen Förderung den Schwerpunkt des Kurses. Weitreichende Studienthemen, Bildbeispiele aus der Kunstgeschichte und ausführliche Besprechungen führen zu einem besseren Verständnis. Zielführend ist die Entwicklung und Vertiefung der persönlichen Bildsprache. Besprechung der Materialien erfolgt im Unterricht. Für die erste Stunde sind ein Bleistift 3B und Skizzenpapier ausreichend.

A course intended for people being virtually fluent in English: you are interested in discussing current affairs and a wide variety of topics. Teacher provides materials.

Vinyasa Yoga, auch „Meditation in Bewegung“ genannt, ist eine dynamische Form des Yoga in dem die Körperübungen (Asanas) fließend ineinander übergehen und synchron zum Atem ausgeführt werden. Dabei liegt der Fokus auf präzisen Ausrichtung der Körperpositionen. Der Übergang von einer Asana in die nächste und die gleichzeitige Aufmerksamkeit auf die Atmung stärkt die Konzentration und bringt Dich zur inneren Ruhe. Es werden Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit gefördert, durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen. Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet sowie alle die sich auf der Matte auspowern und den Kopf frei bekommen möchten. Bitte mitbringen: Matte, Blöcke und eine Decke für die Entspannungsphase

Martina Sepp nimmt Sie mit auf einen Streifzug durch die Architektur und Stadtentwicklung Münchens – von der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts bis zu aktuellen Bauten des 21. Jahrhunderts. Die Stationen: Nierentisch und Petticoat, der Aufschwung nach dem 2. Weltkrieg – die zweite Zerstörung Münchens in den sechziger Jahren – die Olympiade 1972: München wird Weltstadt – Highlights moderner Architektur in München.

This course is aimed at people who have a high level of English. We have interesting discussions on current topics and newspaper articles from around the world. Teacher provides materials.

Um 1900 entdeckten Gäste den Kristallenen Thumsee in der Nähe Reichenhalls. "Alpenrosen, Erdbeeren, Blumen und (hoffentlich) auch Pilze" erfreuen dort schon 1901 Sigmund Freud samt Familie. Heute lädt die erfrischende Bergluft zum Ausatmen und mannigfaltiges Grün zum Auftanken ein. Am Reichenhaller Bahnhof bringt uns der Stadtbus in 20 Minuten zum See. Nach einem Spaziergang am idyllischen Ufer kehren wir beim Traditionsgasthof Seewirt auf der Seeterrasse ein. Danach inspiriert die Geschichte der Sommerfrische zu einer kleinen Promenade, wo prominente Reichenhaller Gäste wie Erich Kästner, Morgenstern & Co uns begegnen. Nach einer Kaffee-Erfrischung beim Madlbauer geht es wieder mit Bus und Bahn zurück nach München.

Ce cours s'adresse à tous ceux qui ont une expérience certaine de la langue parlée et l'envie de participer à des discussions thématiques ou sur l'actualité. Nous étudions également certains points de grammaire difficiles et lisons un livre ensemble.

Nous discuterons de divers thèmes selon les actualités et les envies de chacun. Nous voyons des points de grammaire en relation avec les textes étudiés. Un titre de roman sera donné en cours.

Ziel dieses Tageskurses ist, dass jeder Teilnehmende mit einem fertigen Bild nach Hause geht. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie man mit Acrylmaltechnik in kurzer Zeit ein ausdrucksstarkes Bild gestalten kann. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener - durch die nachvollziehbare Anleitung ist dieser Kurs für alle geeignet, die gerne mit Pinsel und Farbe kreativ sind. Bitte mitbringen: Kleidung, die einen Fleck bekommen kann, Leinwand, ca 30 x 40 cm, A4 Papier, Bleistift, falls vorhanden Acrylmalfarben und Pinsel, Lappen, Paletten. Verpflegung für die Pause.

You have: a good working knowledge of the English language.

You want: to start your day with a purpose and keep your English from getting rusty.

You'll get: a group who meet to read articles from English newspapers and Read On magazine and to have discussions about current topics. You will improve your language fluency, increase your vocabulary and revise important grammar structures.

You have a fine command of the English language, good reading skills and the ability to take an active part in discussions. You want to improve your fluency even further, broaden your vocabulary and perfect your grammar.You'll get a fast-paced group who meet to read articles and to have discussions about a variety of topics, including current news items and the arts. Teacher provides materials.

Im Vorfeld der Premieren des Münchner Nationaltheaters haben Sie die Möglichkeit, sich intensiver mit dem Opernstoff zu beschäftigen. Musik- und Videobeispiele sorgen für ein tieferes Verständnis von Werk und Musik.

We discuss current events, read articles about interesting topics, expand our vocabulary and grammar and deal with everyday situations. Teacher provides materials