Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Gabriele Riedel
Nach meiner Ausbildung zum "Lehrer für Wellness und Gesundheit", absolvierte ich ein Studium im Gesundheitsmanagement (M.A.).
Ich gebe seit Jahren verschiedene Kurse in der vhs Pullach und arbeite freiberuflich als Personaltrainerin unter anderem mit einigen Partnern.
Ich freue mich Sie als Teinehmer/-in kennen zu lernen, getreu dem Motto "zur inneren Ruhe durch ganzheitliches Körpertraining".
Kurse (9)
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Pilates
Die ganzheitliche, von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode erreicht durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und verbessert die Stabilisierung der Körpermitte. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung konzentriert ausgeführt und bringen Körper und Geist in Einklang. Bitte mitbringen: Matte, Socken, Getränk.
Beckenbodengymnastik
Eine geschwächte Muskulatur des Beckenbodens kann die Ursache für vielfältige Probleme wie z.B. Rückenbeschwerden und Inkontinenz sein. Wer frühzeitig mit dem Training beginnt, kann dem vorbeugen. Der Kurs beinhaltet neben gezielten Kräftigungsübungen für den Beckenboden auch eine rückenschonende Haltungsschulung. Entspannungsübungen runden das Training ab. Bitte mitbringen: Matte, Socken
Pilates
Die ganzheitliche, von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode erreicht durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und verbessert die Stabilisierung der Körpermitte. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung konzentriert ausgeführt und bringen Körper und Geist in Einklang. Bitte mitbringen: Socken, Getränk.
Pilates
Die ganzheitliche, von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode erreicht durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und verbessert die Stabilisierung der Körpermitte. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung konzentriert ausgeführt und bringen Körper und Geist in Einklang. Bitte mitbringen: Matte, Socken, Getränk.
Pilates
Die ganzheitliche, von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode erreicht durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und verbessert die Stabilisierung der Körpermitte. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung konzentriert ausgeführt und bringen Körper und Geist in Einklang. Bitte mitbringen: Matte, Socken, Getränk.
Pilates
Die ganzheitliche, von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode erreicht durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und verbessert die Stabilisierung der Körpermitte. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung konzentriert ausgeführt und bringen Körper und Geist in Einklang. Bitte mitbringen: Matte, Socken, Getränk.
Pilates
Die ganzheitliche, von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode erreicht durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und verbessert die Stabilisierung der Körpermitte. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung konzentriert ausgeführt und bringen Körper und Geist in Einklang. Bitte mitbringen: Matte, Socken, Getränk.
Pilates-Sommerkurs
Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode erreicht durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und verbessert die Stabilisierung der Körpermitte. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung konzentriert sowie kontrolliert ausgeführt und bringen Körper und Geist in Einklang. Bitte mitbringen: Matte.
Pilates-Sommerkurs
Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode erreicht durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und verbessert die Stabilisierung der Körpermitte. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung konzentriert sowie kontrolliert ausgeführt und bringen Körper und Geist in Einklang. Bitte mitbringen: Matte.