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Tanzen fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden - entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Berufs- und Privatleben erfolgreich meistern zu können.

Anmeldung nur paarweise möglich. Für Internetanmeldungen: bitte jede Person einzeln anmelden! Es kann keine Ermäßigung gewährt werden.

Achtung: Schuhe mit Ledersohlen oder spezielle Tanzschuhe tragen.

Wenden Sie sich bitte bei fachlichen Beratungen zu den jeweiligen Kursen direkt an die Kursleitung: 0172-7345604

Tanzen fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden - entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Berufs- und Privatleben erfolgreich meistern zu können.

Anmeldung nur paarweise möglich. Für Internetanmeldungen: bitte jede Person einzeln anmelden! Es kann keine Ermäßigung gewährt werden.

Achtung: bei den Tanzkursen Schuhe mit Ledersohlen oder spezielle Tanzschuhe tragen.

Wenden Sie sich bitte bei fachlichen Beratungen zu den jeweiligen Kursen direkt an die Kursleitung: 0172-7345604

Tanzen fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden - entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Berufs- und Privatleben erfolgreich meistern zu können.

Anmeldung nur paarweise möglich. Für Internetanmeldungen: bitte jede Person einzeln anmelden! Es kann keine Ermäßigung gewährt werden.

Achtung: bei den Tanzkursen Schuhe mit Ledersohlen oder spezielle Tanzschuhe tragen.

Wenden Sie sich bitte bei fachlichen Beratungen zu den jeweiligen Kursen direkt an die Kursleitung: 0172-7345604

Tanzen fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden - entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Berufs- und Privatleben erfolgreich meistern zu können.

Anmeldung nur paarweise möglich. Für Internetanmeldungen: bitte jede Person einzeln anmelden! Es kann keine Ermäßigung gewährt werden.

Achtung: bei den Tanzkursen Schuhe mit Ledersohlen oder spezielle Tanzschuhe tragen.

Wenden Sie sich bitte bei fachlichen Beratungen zu den jeweiligen Kursen direkt an die Kursleitung: 0172-7345604

Bei orthopädischen Beeinträchtigungen, Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden und onkologischen Beeinträchtigungen (Krebsnachsorge); auch bei Parkinson und MS

Übungen im Stehen und im Sitzen; besonders geeignet für Ältere und Gehbeeinträchtigte

Bei orthopädischen Beeinträchtigungen, Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden und onkologischen Beeinträchtigungen (Krebsnachsorge)

Übungen überwiegend im Stehen oder Gehen

Bei orthopädischen Beeinträchtigungen, Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden und onkologischen Beeinträchtigungen (Krebsnachsorge); auch bei Parkinson und MS

Übungen im Stehen und im Sitzen; besonders geeignet für Ältere und Gehbeeinträchtigte

Bei orthopädischen Beeinträchtigungen, Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden und onkologischen Beeinträchtigungen (Krebsnachsorge); auch bei Parkinson und MS

Übungen im Stehen und im Sitzen; besonders geeignet für Ältere und Gehbeeinträchtigte

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karate vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung.

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Es wird barfuß trainiert. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Die Kurse laufen bis einschließlich KW 09/2026. Familien mit Kindern sind auch im Erwachsenenkurs herzlich willkommen.

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karates vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Es wird barfuß trainiert. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Die Kurse laufen bis einschließlich KW 09/2026. Familien mit Kindern sind auch im Erwachsenenkurs herzlich willkommen.

Die Ausflüge sollen uns Bewegung, Freude an der Landschaft, den Kulturgütern unseres Landes und eine gemütliche Einkehr bringen. Gewandert wird überall in Oberbayern, Schwaben und dem nahen Tirol. In 4 bis 5 Stunden geht es Hügel auf, Hügel ab, durch Wiesen, Moore und Wälder. Die Ziele werden wetterbedingt festgelegt. Fahrgemeinschaften oder öffentliche Verkehrsmittel bringen uns ans Ziel. Gehzeit: 4-5 Stunden. Ausrüstung: feste Wanderschuhe, eventuell Stöcke, Regenschutz, kleines Getränk, Ausweis. Treffpunkt: 08:45 Uhr.

Bei orthopädischen Beeinträchtigungen, Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden und onkologischen Beeinträchtigungen (Krebsnachsorge)

Übungen überwiegend im Stehen oder Gehen

Bei Lungenkrankheiten; besonderes für Atemgeräteträger geeignet

Übungen im Sitzen und im Stehen; zusätzlich mit Atemübungen;

Bei Lungenkrankheiten; Übungen im Stehen und Gehen; zusätzlich mit Atemübungen

Bei orthopädischen Beeinträchtigungen, Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden und onkologischen Beeinträchtigungen (Krebsnachsorge);

Übungen ausschließlich im Stehen oder Gehen; zusätzlich Übungen auf der Gymnastikmatte; für Sportgeübte und Berufstätige

Bei orthopädischen Beeinträchtigungen, Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden und onkologischen Beeinträchtigungen (Krebsnachsorge);

Übungen ausschließlich im Stehen oder Gehen; zusätzlich Übungen auf der Gymnastikmatte; für Sportgeübte und Berufstätige

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Es wird barfuß trainiert. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Die Kurse laufen bis einschließlich KW 09/2026. Familien mit Kindern sind auch im Erwachsenenkurs herzlich willkommen.

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karate vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

Lernen Sie die Basics von Lindy Hop, Balboa und West Coast Swing! Der Fokus liegt auf der Kommunikation mit dem Tanzpartner: Wie Sie durch Körpersprache, Spannung und Impulse harmonieren, frei tanzen und trotzdem verbunden bleiben. Entdecken Sie die Freude an rhythmischen Bewegungen, Musikalität und Improvisation. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Paar- und Einzelanmeldung möglich!

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karates vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Es wird barfuß trainiert. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Die Kurse laufen bis einschließlich KW 09/2026. Familien mit Kindern sind auch im Erwachsenenkurs herzlich willkommen.

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Es wird barfuß trainiert. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Die Kurse laufen bis einschließlich KW 09/2026. Familien mit Kindern sind auch im Erwachsenenkurs herzlich willkommen.

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karates vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Es wird barfuß trainiert. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Die Kurse laufen bis einschließlich KW 09/2026. Familien mit Kindern sind auch im Erwachsenenkurs herzlich willkommen.

Taekwon-Do ist die traditionelle koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner fördern die Konzentration, das Selbstvertrauen, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Es wird barfuß trainiert. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Die Kurse laufen bis einschließlich KW 09/2026. Familien mit Kindern sind auch im Erwachsenenkurs herzlich willkommen.

Im Vordergrund steht der Gesundheits- und Fitnessaspekt. Es werden gezielt (Kraft)Ausdauer, Schnelligkeit und Reaktionsstärke sowie Konzentration und das Selbstbewusstsein trainiert. Nach der Aufwärmphase mit typischen Elementen aus dem Boxtraining folgen Technik- und Ausdauertraining. Eine Cool-Down-Phase rundet jede Einheit ab.

Bitte mitbringen: Seil, Boxhandschuhe

„Ich bin Rentner und bekomme keinen Kredit mehr von der Bank!“. Mit solchen und ähnlichen Aussagen werden Referenten der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein häufig bei Veranstaltungen konfrontiert, wenn es um das Thema Sanierung geht. Auch in anderen Lebensphasen wie beispielsweise der jungen Familie, die gerade ein Haus neu erworben hat, stehen Sanierungsmaßnahmen nicht weit vorn auf der Prioritätenliste.

Im ersten Teil des Vortrags werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie mit effizienten Maßnahmen das eigene Haus kostengünstig saniert und ein Umstieg auf eine klimaneutrale, sparsame Heiztechnik möglich ist. Der zweite Teil des Vortrags beschäftigt sich mit Finanzierungsmöglichkeiten, die in unterschiedlichen Lebensphasen funktionieren.

Er findet statt in Kooperation mit der Volkshochschule Sachsenwald und den Klimaschutzmanagements von Wentorf, Reinbek und Glinde.

Du magst schwedische Krimis, die Weite der Natur, klares Design oder einfach dieses nordische Lebensgefühl? Dann lerne Schweden noch besser kennen – ganz entspannt und ohne Vorkenntnisse. In diesem Mini-Schwedischkurs begegnest Du der schwedischen Kultur auf leichte und unterhaltsame Weise und lernst erste Wörter und Redewendungen, die sofort verständlich sind. Bei einem "Fika", der ein fester Bestandteil des schwedischen Alltags ist, erfährst Du, was hinter dem Wort „lagom“ steckt, wann die Schwed*innen "Godis" essen und wie sie kommunizieren. Der Kurs richtet sich an alle, die neugierig auf die Kultur und Lebensart sind, Lust auf Sprache bekommen wollen oder ihre erste Reise nach Schweden planen. Ich freue mich auf Dich! Vi ses!"

Lehrbuch: Hejsan! A1-A2, Schwedisch für Anfänger, Kursbuch (ISBN 978 3125 2800 07) Hejsan! A1-A2: Schwedisch für Anfänger, Übungsbuch (ISBN 978 312 527 9827)

Kursleitung: Katharina Lehmkuhl

Veranstaltungsort: Online-Zoom-Raum 01

In Kooperation mit vhs Filderstadt

Digitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam wollen wir erörtern, wie sich die digitale Gesellschaft auf das Leben im Alter auswirkt. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach Zugangs- und Nutzungsmöglichkeiten, Hürden und Chancen sowie den individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen digitaler Teilhabe. Vorgestellt werden ausgewählte Befunde aus Forschung und Praxis, die zur Diskussion einladen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich für Rahmenbedingungen, Perspektiven und Herausforderungen digitaler Teilhabe im Alter interessieren.

Kunst im Ohr – Ein Livestream für alle Sinne 3

Von München nach Hamburg – vom Museum zu Ihnen!

Seien Sie dabei, wenn sich drei Freund*nnen und Freunde der Kunst zusammenfinden und über bedeutende Kunstwerke aus der Neuen Pinakothek in München und aus der Hamburger Kunsthalle austauschen.

Teil 3 der Reihe KUNST IM OHR.

Andrea Weniger leitet die Bildung und Vermittlung an der Hamburger Kunsthalle, Jochen Meister arbeitet an der Neuen Pinakothek in München. Beide sind Kunsthistoriker mit langjähriger Erfahrung in der Kunstvermittlung.

Claudia Böhme ist Historikerin und Expertin für kulturelle Angebote für Menschen mit Sehbehinderung.

In Kooperation mit der Neuen Pinakothek in München und der Hamburger Kunsthalle

Im Internet von überall aus teilnehmen

Dr. Andrea Weniger, Jochen Meister, Claudia Böhme

kostenfrei

mit Vladimir Jurowski

Ludwig van Beethoven

Klavierkonzert Nr. 4 G-Dur op. 58

Johannes Brahms

Symphonie Nr. 3 F-Dur op. 90

Buchbar ab 21.09.2026 online, ab 22.09.2026 auf allen anderen Wegen

Lehrbuch: Con piacere nuovo B1 - Hybride Ausgabe allango, ab Lektion 5/6

(ISBN 978-3-12-525225-7)

Grammatikthemen werden wiederholt und gefestigt, neue Grammatikthemen und Fakten über Italien erlernt. Die Kommunikation im Kurs ist ein Schwerpunkt.

Lehrbuch: Nuovo Espresso 3 - B1 (ISBN 978-3-19-525466-3) Alltagskonversation steht im Mittelpunkt: Sie erweitern Ihre Basis, vertiefen Struktur und Wortschatz.

Die Islamische Revolution des Jahres 1979 veränderte die alte Kulturnation Persien von Grund auf. Die vorangegangene Phase der Pahlawi-Monarchie hatte mit ihrem autokratischen Charakter und der Freundschaft zu den USA die revolutionären Tendenzen langfristig begünstigt. Wie ist das Revolutionsregime entstanden, die Verfassungsordnung, wichtige politische Persönlichkeiten von 1979 bis zur Gegenwart, die Außenpolitik unter besonderer Berücksichtigung der Feindschaft gegenüber den USA sowie aktuelle Entwicklungen.

Geschäfte werden oft außerhalb des Besprechungszimmers gemacht. Dieser Business English Kurs konzentriert sich auf das zwischenmenschliche des Berufslebens: die Hotel-Lobby, das Networking-Lunch und die Airport-Lounge.

Lernen Sie, wie Sie eine tragfähige Beziehung aufbauen, kulturelle Fettnäpfchen vermeiden und mit absoluter Leichtigkeit vom "Small Talk" zum "Big Business" übergehen.

Anhand von realen Szenarien und aktuellen Ereignissen üben wir die Kunst der gehobenen Konversation.

Kursleitung: Malcolm Clark

Veranstaltungsort: Online-Kurs

In Kooperation mit vhs Heilbronn

We discuss current events, read articles about interesting topics, expand our vocabulary and grammar and deal with everyday situations. Teacher provides materials

Durch viele Übungstänze an der Stange, am Boden und im Raum schaffen wir Schritt für Schritt eine Grundlage bis hin zum Spitzentraining und der Erarbeitung von Tänzen. Nur eine regelmäßige Teilnahme bringt den gewünschten Erfolg. Die Ballettkurse werden mit dem Schulunterricht gleichlaufend durchgeführt, d.h. ohne Semesterpause. Die Teilnehmer*innen erhalten jährlich ca. 35 Unterrichtsstunden. Bei Bedarf werden die Kinder nach den ersten Stunden auf die verschiedenen Gruppen aufgeteilt.

Durch viele Übungstänze an der Stange, am Boden und im Raum schaffen wir Schritt für Schritt eine Grundlage bis hin zum Spitzentraining und der Erarbeitung von Tänzen. Nur eine regelmäßige Teilnahme bringt den gewünschten Erfolg. Die Ballettkurse werden mit dem Schulunterricht gleichlaufend durchgeführt, d.h. ohne Semesterpause. Die Teilnehmer*innen erhalten jährlich ca. 35 Unterrichtsstunden. Bei Bedarf werden die Kinder nach den ersten Stunden auf die verschiedenen Gruppen aufgeteilt.

Dieser B1+-Kurs vermittelt essenzielle Business-English-Kenntnisse für den Bewerbungsprozess. Lernen Sie, überzeugende Lebensläufe und Anschreiben zu verfassen, gewinnen Sie an Selbstvertrauen für Vorstellungsgespräche, meistern Sie typische Fragen und präsentieren Sie Ihre Fähigkeiten effektiv. Wir nutzen interaktive Methoden, praktische Übungen und praxisnahe Beispiele, um Ihre berufliche Kommunikation zu stärken. Das Ziel ist es, Sie zu befähigen, Ihre Karrierechancen selbstbewusst zu nutzen.

Kursleitung: Malcolm Clark

Veranstaltungsort: Online-Kurs

In Kooperation mit vhs Heilbronn

Buch: Diario di una schiappa 1

(ISBN 978-8880334392)

Leichte Lektüre: Wir lesen zusammen das erste Buch der Serie „Il diario di una schiappa“ (Im Deutschen: Gregs Tagebuch). Das Tolle an diesem Buch ist, dass es voller Alltagswörter und Redewendungen steckt (Umgangssprache). Hier lernen Sie, wie die Leute in Italien wirklich sprechen

Grammatik in kleinen Dosen: Wir nehmen uns nur kleine Grammatik-Häppchen vor: Wir nutzen die Sätze aus dem Buch, um die wichtigsten Konzepte schnell zu verstehen.

Zumba® Gold für Anfänger*innen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport- oder Tanzschuhe, Getränk

Bei Gelenkbeschwerden empfehlen wir die vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Attraverso attività di ascolto, dialoghi pratici e conversazioni su situazioni reali, possiamo sviluppare fluidità, pronuncia e comprensione orale. Di volta in volta riprendiamo aspetti grammaticali utili per rinforzare le strutture linguistiche e migliorare l’accuratezza nell’espressione.

Zumba®-Fitness ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur und Kondition tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten möchten. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wird intensiv trainiert. Das Workout ist für jeden geeignet, ob jung oder jung geblieben, Frau oder Mann, fit oder nicht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport- oder Tanzschuhe, Getränk Bei Gelenkbeschwerden empfehlen wir die vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Lehrbuch: Passo dopo passo PLUS A1, ab Lektion 4

(ISBN 978-3-19-249599-1)

Für Lernende mit geringen Vorkenntnissen

Wir besprechen sechs Romane, umfangreiche Erzählungen bzw. Novellen der neuen Literatur aus aller Welt, ergänzt durch Informationen zu Autor*in und Werk. Sie können zur ersten Sitzung Vorschläge mitbringen, aus denen wir gemeinsam die Lektüre auswählen. Eingeladen sind alle, die Freude am intensiven Meinungsaustausch haben.

Es finden pro Semester sieben Sitzungen im Abstand von zwei bis drei Wochen statt.

Yoga trifft Pilates – Beweglichkeit sowie Kraft werden verbessert und die Atmung intensiviert. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Matte

You have: a good working knowledge of the English language. You want: to start your day with a purpose and keep your English from getting rusty. You'll get: a group who meet to read articles from English newspapers and Read On magazine and to have discussions about current topics. You will improve your language fluency, increase your vocabulary and revise important grammar structures.

Lernen und Vertiefen der kompletten Kurzform. Der Schwerpunkt liegt in der Entspannung und im Stressabbau. Bitte mitbringen: lockere Kleidung

Lehrbuch: Con gusto nuevo A2 (ISBN 978-3-12-514677-8) Wir arbeiten mit Grammatik in den verschiedenen Lebenssituationen, begleitet von leichter Konversationen und Erzählungen.

Viren sind für die meisten Menschen gleichbedeutend mit Krankheitserregern und haben deshalb ein sehr schlechtes Image. Bei genauerer Betrachtung kann man allerdings erkennen, dass es sich um überaus faszinierende Gebilde handelt, die in der Natur nicht nur Krankheitserreger darstellen, sondern auch eine wichtige Funktion in der Evolution haben und klug eingesetzt, denke man an Bakteriophagen im Kampf gegen resistente Keime, auch eine positive Wirkung für den Menschen entfalten können. Es werden Aufbau und Entdeckung von Viren behandelt, ihre Vermehrung und Funktion in der Natur beleuchtet, Viren als Auslöser für Krankheiten und ihre Bekämpfung

This course is aimed at people who have a high level of English. We have interesting discussions on current topics and newspaper articles from around the world. Teacher provides materials.

You have a fine command of the English language, good reading skills and the ability to take an active part in discussions. You want to improve your fluency even further, broaden your vocabulary and perfect your grammar.You'll get a fast-paced group who meet to read articles and to have discussions about a variety of topics, including current news items and the arts. Teacher provides materials.

"Atomkraft" und radioaktive Strahlung sind Begriffe, die uns Menschen stark polarisieren und bei den meisten sofort eine Abwehrhaltung hervorrufen. Aber wer weiß eigentlich wirklich darüber Bescheid, was Strahlung ist oder wie ein Kernreaktor funktioniert? Dieses Seminar soll einen Einblick in die Welt der angewandten Kernphysik gewähren, essenzielle Begriffe, Zusammenhänge und Techniken erklären.

Lehrbuch: Con Gusto Nuevo B1, ab Lektion xx

(ISBN 978-3-12-514677-8)

Für Lernende mit fortgeschrittenen Kenntnissen. Regelmäßig bekommen Sie eine E-Mail mit Wiederholungen und Beispielen zum Gelernten.

Golden schwebt der Friedensengel hoch über der Stadt. Monumental, ein wenig mit Patina grüßt der Erzengel von St. Gabriel herab. Wir flanieren zwischen den beiden, Prachtvillen, Richard Wagners Denkmal, einem Musentempel und…

Improve your English speaking skills: We have discussions about current events, read articles about contemporary topics and expand our vocabulary and grammar. Teacher provides materials.

Kursmaterialien: Revue de la Presse, et/ou un roman choisi ensemble. Améliorez votre français en parlant de différents sujets, en lisant des articles de presse et peut-être un roman.

Nous discuterons de divers thèmes selon les actualités et les envies de chacun. Nous voyons des points de grammaire en relation avec les textes étudiés. Un titre de roman sera donné en cours.

Lehrwerk: Chapeau ! B1 Kurs- und Arbeitsbuch Französisch

(ISBN 978-3-19-383434-8)

Un corso ideale per chi ama leggere, discutere e approfondire l’italiano in modo autentico e coinvolgente.Iniziamo con la lettura di un libro di un autore italiano, da cui prendiamo spunti per la conversazione e per sviluppare le capacità di narrazione, sintesi e argomentazione. Inoltre, ripassiamo regolarmente alcuni elementi di grammatica.

Lehrbuch: Ziel HSK 3 (ISBN 978-3-940497-34-5) Der Chinesischkurs basiert auf dem HSK 2 und erarbeitet Vokabular und Grammatik des HSK 3 gemäß dem offiziellen Prüfungsrahmen. Der Lernstoff wird systematisch über Lesetexte verteilt, und wichtige Vokabeln sowie Grammatik werden intensiv geübt und wiederholt. Texte sind HSK-3-konform in chinesischer Schrift (ohne Pinyin). Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Lernende.

Ce cours s'adresse à tous ceux qui ont une expérience certaine de la langue parlée et l'envie de participer à des discussions thématiques ou sur l'actualité. Nous étudions également certains points de grammaire difficiles et lisons un livre ensemble.

Lehrbuch: Nuovo Espresso 2, ab Lektion 10

(ISBN 978-3-19-225439-0)

Für Lernende mit leicht fortgeschrittenen Kenntnissen. Der Schwerpunkt liegt auf leichter Konversation und dem Lesen von Kurzgeschichten. Die Lektüre wird am 1. Kurstag bekannt gegeben.

A welcoming, beginner-friendly course for adults who want to explore fiction and non-fiction writing. Learn the basics of descriptive storytelling, scene and character, and expressive writing, with practical exercises, guided feedback, and strategies to build confidence and develop a regular writing habit. By the end, participants will have created complete, polished pieces of writing and gained tools to continue their writerly journey.

English level required: B1 or higher

Kursleitung: Sandhya Karamat Barlaas

In Kooperation mit vhs Heilbronn

Sie benötigen Englischkenntnisse für mündliche und schriftliche Korrespondenz im Job und Ihr Schulenglisch ist etwas eingerostet? Dann sind Sie hier genau richtig!  

Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Kursleitung: Özge Kılıçaslan

Veranstaltungsort: Online-Kurs

In Kooperation mit vhs Gilching

Lehrbuch: Nuovo Espresso 2, ab Lektion 4/5

(ISBN 978-3-19-225439-0)

Für Lernende mit leichten Vorkenntnissen

Ballett für Erwachsene ist ein durchdachtes, ausgewogenes und ästhetisches Ganzkörpertraining. Eine Unterrichtseinheit baut sich, wie im klassischen Tanz üblich, auf: Übungen an der Stange zur Stabilisierung der Achse und der Haltung – Übungen am Boden zur schnelleren Entwicklung der gewünschten Muskulatur und der Beweglichkeit – Schrittkombinationen am Platz und durch den Raum. Unterstützt werden alle Bewegungen von klassischer Musik. Je nach Wunsch werden auch längere Tanzfolgen mit Raumform erarbeitet.

Ein leichtes Aufwärmtraining bringt den Kreislauf in Schwung und lockert die Muskulatur. Anschließend wird der ganze Körper mobilisiert und gekräftigt. Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und Koordination kommen Kleingeräte zum Einsatz. Dehn- und Atemübungen runden die Stunde ab. Dieser Kurs eignet sich auch für Neu- bzw. Wiedereinsteiger. Bitte mitbringen: Turnmatte, Handtuch, ggf. kleines Kissen

Lehrbuch: wir im Kurs bekannt gegeben

Für Lernende mit leichten Vorkenntnissen. In diesem Kurs wiederholen wir die Inhalte des Niveaus A1. Mit einfachen Dialogen und leichter Lektüre aktivieren und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse.

Vous savez vous exprimer en français mais voulez améliorer vos connaissances et parler plus couramment? Nous parlerons de thèmes variés en lisant des textes qui nous intéressent. Alors, venez parler et apprendre avec nous.

Nach einer Erwärmungsphase wird an der individuellen Beweglichkeit, Haltung, Balance und Koordination gearbeitet. In jeder Stunde liegt der Schwerpunkt auf einer anderen Körperregion oder einer anderen Bewegungsqualität. Atem- und Dehnübungen ergänzen die Stunde. Der zentrale Fokus liegt auf einer starken Körpermitte durch ein harmonisches Zusammenspiel der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Atemmuskulatur, auf freibeweglichen Hüft- und Schultergelenken sowie auf maximaler Mobilität in den Körperfaszien. Unterstützend werden verschiedene Kleingeräte genutzt.

Dieser Kurs eignet sich auch für Neu- bzw. Wiedereinsteiger.

Bitte mitbringen: großes Badehandtuch und normales Handtuch

Lehrbuch: Go for it! B1

(ISBN 978-3-19-102940-1)

Für fortgeschrittene Lernende

A course intended for people being virtually fluent in English: you are interested in discussing current affairs and a wide variety of topics. Teacher provides materials.

Besonders interessant ist Usbekistan aufgrund seiner Lage auf der ehemaligen Seidenstraße: Hier treffen sich islamische Geschichte, russische Einflüsse aus sowjetischer Zeit, eine persisch-geprägte Architektur und eine dem Türkischen verwandte Sprache. Dies kristallisiert sich in Städten mit magischem Klang: Samarkand und Buchara.

Zum kulturellen Reichtum Deutschlands gehört auch das Phänomen, dass zu unterschiedlichen Zeiten von verschiedenen Zentren wesentliche Impulse für die deutsche Musik ausgingen - anders als etwa im zentralistischen Frankreich, wo sich das Kulturleben ganz auf die Hauptstadt Paris konzentriert. In der Gesamtschau ergibt sich ein umfassender Überblick über die deutsche Musikgeschichte. Folgende Städte werden wir dabei in den Blick nehmen: Berlin, Hamburg, Dresden, Leipzig sowie Weimar/Bayreuth.

Lehrbuch: Italia Sempre A2-B1

(ISBN 978 6188492745)

Corso di conversazione con letture di testi riguardanti la cultura e società` italiana. Ci concentreremo sulle competenze comunicative e il miglioramento del lessico.

Vous aimez la France et nos voisins français? Vous savez vous exprimer et voulez améliorer vos connaissances en vocabulaire et grammaire? Venez, on parle français!

Lehrbuch wird bekannt gegeben

Vertiefungskurs zu Niveau A2

Spielerisch die Welt der Bewegung entdecken: Im Eltern-Kind-Turnen erleben Kinder gemeinsam mit einem aktiven Elternteil einen abwechslungsreichen Bewegungsparcours. Mit altersgerechten Stationen und verschiedenen Geräten – von Bänken und Kästen bis zu Seilen und Matten – werden Motorik, Wahrnehmung und Selbstvertrauen gefördert. Gleichzeitig stärkt das Miteinander die Bindung zwischen Elternteil und Kind. Gemeinsam klettern, balancieren, toben – sicher, fröhlich, verbunden.

Don’t let your English get rusty – join us: We talk about topics of general and current interest. Teacher provides materials.

Spielerisch die Welt der Bewegung entdecken: Im Eltern-Kind-Turnen erleben Kinder gemeinsam mit einem aktiven Elternteil einen abwechslungsreichen Bewegungsparcours. Mit altersgerechten Stationen und verschiedenen Geräten – von Bänken und Kästen bis zu Seilen und Matten – werden Motorik, Wahrnehmung und Selbstvertrauen gefördert. Gleichzeitig stärkt das Miteinander die Bindung zwischen Elternteil und Kind. Gemeinsam klettern, balancieren, toben – sicher, fröhlich, verbunden.

Aktiv, fit und beweglich werden und bleiben, das ist Ziel des Kurses. Durch ein Aufwärmtraining mit Koordinations- und Ausdauerschulung bringen wir unseren Körper allmählich auf Touren und widmen uns dann mit abwechslungsreichen Übungen (mit und ohne Geräte) der Stärkung des Schulterbereiches, der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch der Kräftigung des Lenden- und Hüftbereiches sowie der Bein- und Armmuskulatur. Eine bewusste Atemtechnik, gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Gymnastik ab. Die Kurse möchten dazu beitragen, die motorischen Fähigkeiten im Alltag zu erhalten, zu verbessern und durch eine bewusstere Körperhaltung helfen, Wirbelsäulenschäden vorzubeugen.

Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Hausarzt zu empfehlen.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte und evtl. Getränk

Lehrbuch: Nuovo Espresso 2

(ISBN ISBN 978-3-19-225439-0)

Für Lernende mit leichten Vorkenntnissen

Der Kurs findet in Hybrid statt mit 4 Termin, besprochen im Kurs

Durch seine List mit dem hölzernen Pferd hat er den trojanischen Krieg zugunsten der Griechen beendet. Doch dann ist er lange Jahre auf Irrfahrten unterwegs, bis er endlich heim nach Ithaka kommt. Dort halten die jungen Männer sein Haus besetzt und bedrängen seine Frau Penelope. Sie soll einen von ihnen heiraten, der dann König von Ithaka wird. Als alter Bettler verkleidet, nur vom Hund erkannt, plant er ein gewagtes Unternehmen, um wieder zum Herrn seines Hauses zu werden. Doch dann muss er noch den „Test“ bestehen, mit dem Penelope ihn als ihren Gatten erkennt.     

Vielseitiges ganzheitliches Gesundheitstraining. Die abwechslungsreichen Übungen mit wechselnden Schwerpunkten beanspruchen verschiedene Muskelgruppen. Das Zusammenspiel der verschiedenen Muskels wird gesteigert, das Gleichgewicht verbessert. Speziell die tiefliegende Core-Muskulatur sorgt für mehr Stabilität in der Körpermitte und mehr Flexibilität in der Aktion. Auch Kondition und Koordination sind ein Schwerpunkt in der Sportstunde, die durch Musik begleitet wird. Zum Ablauf gehören ein Aufwärmtraining genauso wie ein abschließendes Dehnprogramm und Entspannung. Es kommen auch verschiedenste Hilfsmittel zum Einsatz. Geeignet für jedes Fitnesslevel. Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte und evtl. ein Getränk.

Esploriamo temi di cultura e attualità italiana e nel mondo tramite brevi testi e racconti. Ogni ora include attività di sintesi, discussione e argomentazione, con un focus su strutture grammaticali.

Hier lernen Sie schnell und effizient die Salsa Cubana für die Salsa Social Parties. Dabei geht es darum, den Salsa-Rhythmus anhand der Beats zu verinnerlichen. Sie lernen die Grundschritte, einfache Drehungen und Techniken. Ein positiver Umgang mit Fehlern stärkt das Selbstbewusstsein.

Paarweise Anmeldung ist vorteilhaft aber nicht zwingend erforderlich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleindung und Tanz- bzw. Turnschuhe (keine Straßenschuhe)

Lehrbuch:Französisch à la carte neu A1 - Einstiegskurs für Reisende (Klett-Verlag), ab Lektion 1 (ISBN 978-3-12-528822-5)

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die französische Kenntnisse für Reise und Urlaub erwerben möchten. Im Vordergrund stehen entspanntes Einüben von Sprachfähigkeiten, Alltagssituationen und landeskundliches Wissen.

Der Preis ist für 5 Teilnehmende kalkuliert. Bei mehr als 5 Teilnehmenden reduziert sich die Gebühr.

Der Kurs findet über Zoom statt. Ein paar Tage vor Veranstaltungsbeginn erhalten die Teilnehmenden einen Link.

Kursleitung: Marianne Rentel-Bardiau

In Kooperation mit vhs Eppingen-Gemmingen-Ittlingen

Dieses Kraftausdauertraining unterstützt Sie, Ihre Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Dehnübungen lassen das Training ausklingen.

Bitte mitbringen: Getränk, Hallen-Turnschuhe

Lehrbuch: Kalimera Neu, ab Lektion 6

(ISBN 978-3-12-606650-1)

Für Lernende mit geringen Vorkenntnissen

Theaterprojekte zum Mitmachen Vom 15. März bis 21. April spielen wir die neue Komödie. Gleichzeitig arbeiten wir schon an neuen Projekten. Neue PURistInnen sind jederzeit willkommen. „Auch Engel machen Fehler“ 15./16./17. März, 22./23./24. März12./13./14. April, 19./20./21. April Fr/Sa 20 Uhr, So 18 Uhr, im SportheimGistlstr. 2 in Pullach Leitung: Holger Ptacek Probenzeiten: Wir treffen uns je nach Projekt an unterschiedlichen Tagen: - mittwochs 19:00-21:00 Uhr- samstags 11:00-12:30 Uhr- sonntags 11:00-12:30 Uhr (und nach Vereinbarung) Weiterführende Informationen: www.theater-pur.de

In diesem weiterführenden Kurs geht es darum, Balance, Körperhaltung und den Abstand der Tänzer zueinander zu verinnerlichen. Neue und erlernte Figuren werden zusammengeführt. Dabei wird die Koordination von Schritten und Armen präzisiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Paarweise Anmeldung ist vorteilhaft aber nicht zwingend erforderlich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleindung und Tanz- bzw. Turnschuhe (keine Straßenschuhe)